Um passo de cada vez..!!!

O que falta? Feliz dia da Mulher...

2012-03-08T06:23:00.000-08:00

Bom dia meninas....

Feliz DIA INTERNACIONAL DA MULHER pra todas minhas amigas que sempre me visitam, sempre dispensam um tempo de vcs pra me dar uma palavra de conforto , bronca, elogios, enfim..sempre estiveram comigo, e tb as novas amigas que estão chegando no pedaço, sejam muito bem vindas e sintam-se abraçadas também!

*-*

Então meninas, amanhã já vai fazer 1 mês que estou de volta na academia, pq de verdade - verdadeira, tá faltando empenho da parte que vos escreve e isso tem refletido na balança e andei desanima e mtooo mas mto desmotivada essa semana que nem dei as caras lá ;(

Alimentação também não tenho sido correta nas minhas escolhas, sempre acabo permitindo uma coisinha aki outra ali, e assim , sabe quando vou atingir meu objetivo né?: Dia de São Nunca....

Tô que nem esse burrinho aí, triste..kkkkkk cabisbaixo, sem ânimo pra nada mesmo...

E o pior ainda não contei hahaha(não há nda tãoo ruim q não possa piorar né?!) Meu personal que é meu amigo de adolescência, não vai poder me dar aula mais, e o preço q ele fazia pra mim era praticamente dado, agora vou ter que pagar o valor de verdade que é caro pra daná né hehehe...e ainda sem conhecer o profissional, mas enfim....vamos q vamos, que uma hora vai!

Amigas que pagam personal qto vcs pagam por ai?!Só pra eu ter uma ideia do preço daqui...

senão vou desistir disso tb, sem contar que ainda não marquei meu 'retorno' no nutri esportivo pq achei a dieta dele mtooo calórica kkkkkkkkkkkkkkkkkk.......

Tô noiada hj, desculpem o desabafo...

Amanhã tem avaliação, #medooo

Bjs

Animação galera...

2012-02-29T05:39:00.000-08:00

Bommm diaaaa gente LINDA do meu CORAÇÃO....!
Como andam as coisas por aqui?
Último dia do mês e aí, já fizeram um balanço do mês?!
Eu estou tentando recuperar meu mês.....hehe...e tô suando e muito pra isso...

Mas estou FELIZ e confiante , cada dia pesinho baixando um pouquinho mais...
Tomara que dia 10/03(quando faz 1 mês de acompanhamento com personal ) minhas medidas e peso me tragam BOAS NOVAS né genteee....Pq tô ralando , viu...

Hoje já fui pra academia e fiz meu treino (sozinha) e a noite meu amado Spinning...

Agora , almoço pra fazer, casa pra ajeitar e vamos q vamos!

Em pé sem cair...!!!!

Bjsssssssss

Boa Semana =D

2012-02-27T04:34:00.000-08:00

Oi genteee...!!
Feliz 2012 kkkkkkkkkkk, é muita cara de pau né não?!
hahaha....brincadeiras a parte, mas vamos ao que interessa....

Então segundona.... e já fiz minha parte (#equeparteUFA), mas estou

FELIZ e RENOVADA ....

Já fui pra academia (aula com personal me mataaa - e ele ainda chegou atrasado e fikei na esteira

até ele chegar e corri uns minutinhos....- mto boa essa sensação)

E por falar em corrida, ontem DOMINGÃO lá fui eu, depois de tantos dias ensaiando uma caminhada/corrida - fui e adorei...tô melhorando cada dia meu condicionamento...e aguardem qdo

eu conseguir correr meus PRIMEIROS 10min diretos kkkkkkkkkkkkkk

Ontem já foram 5min, andava 2 e corria 2 .....e vamo que vamo...

Tirar o atraso dessas duas semanas que passou que fiquei capenga na RA e AF .....

Tô passando correndo pq tenho roupa pra lavar, casa pra limpar e por ai vai....

Ah e a noite Spinning e caminhadinha básica...

Bjs e vamos q vamos!!!!!!!!!!!!!

Acabou o Carnaval, e agora dá pra começar definitivamente o ANO?!?

2012-02-23T04:35:00.000-08:00

Bom dia meninas....!!
Tudo bem por aqui?!?
Nossaa que vergonhaaaa....falei que meu ano começava em 01/02 e cadê que dei as caras por aqui?!
´Mas isso não quer dizer que tô abandonada 100% ....sei lá o que acontece....mas não dá mais né gente...
Já se passaram praticamente 2 meses de 2012 e o que fiz por mim?!?
* Fui no Nutri dia 16/01 - e pesando 71,8 kgs(em casa)
* Voltei pra academia 10/02 -quase um mês depois que fui no nutri por pura preguiça - e pesando 73,3 kg(em casa = +1,500 kg);
*E hoje me pesei e estou com 73,0 kg ou seja, 2 semanas de academia e o mesmo peso...=/

Ah penso que sou uma burra mesmo né....!
Só pode...kkkkkkkkkkk

Pq nessas duas semanas de academia fui 3x semana passada e essa semana teve carnaval só abriu ontem e fui só no Spinning, mas tá bom pq minha cabeça dói demaisssss(enxaqueca das brabas) - hj ainda vou -espero néh...!

Sei que tenho q me dedicar mais PRINCIPALMENTE no quesito RA....
Mas ainda tenho 2 semanas pra fechar meu 1º mês de retorno a academia que por sinal
é TDB, aparelho novos, esteira com tv, tô gostando mesmo...que continue assim....

Bjs e vamos q vamos!!!!

E o meu ano começa amanhã...!

2012-01-31T11:37:00.000-08:00

Oi meninas...!
Andei sumida esses dias...pensando no que fazer pra mudar
o rumo da minha vida em relação a RA e tb a AF, já que uma não pode ficar
sem a outra pra funcionar em plena harmonia não é mesmo?

E então que dia 16/01 fui no nutri esportivo e deixo a dica pra quem tiver a oportunidade
de irem num especialista desse , vão meninas...é muito exclarecedor, mto compensador mesmo!
Sem contar os testes que são feitos e a dieta montada em cima da quantidade de exercícios que você pratica....E outra coisa que me deixou P da vida, foi que o ano passado mesmo com academia o ano todo, eu praticamente ganhei gordura e perdi músculo, e isso por falta de informação(e olha que tava indo na nutri normal), mas um alimento q comia errado antes de malhar colocou tudo a perder ....
Por isso se vc tem ai na sua cidade um especialista NUTRICIONISTA ESPORTIVO, e vc tá mesmo empenhada em praticar AF e RA e chegar lá, vale o sacrifício.....

Achei q ele ia mandar eu tomar um monte de suplementos e tal, mas por enquanto só duas fórmulas manipulas e ainda nem comecei a tomar e muito menos a seguir o cardapio, pq ainda não me decidi da academia + personal...acreditem, estou enrolando até hoje pra começar....
O fato do novo me dá medo, sério msm...academia nova, pessoas novas...o personal é meu colega de colegial então com ele de boa, mas a academia só tem filhos de doutores e etc...pensei que nunca colocaria os pés lá, mas as academias aki não aceitam personal de fora, e pelo preço q ele vai me cobrar, vai valer o sacrifício, sem contar q nem é tanto sacrifício assim né...é mais akele preconceito bobo de iniciante ...kkkkkkk, afinal creio eu q todos estão lá pelo mesmo objetivo: em busca de qualidade de vida!

Ah, e só pra constar fiz engordar desde q fui no nutri, parece q tô me despedindo do mundo...tenho uma raiva disso e uma sensação de q não vou conseguir seguir a dieta a risca sei lá......só de ver salada na minha frente me dá raiva...o q eu faço?!

Bom, do jeito q tá q não vai ficar né?
Bjs e conto com apoio de vcs!
Vamos q vamos

E então que eu disse não ... pro bisturi, oi?!

2012-01-07T03:22:00.000-08:00

Bom dia lindass da minha vida...!
Tudo bem por aki?!
Como estamos indo em 2012? Já estão a todo vapor? espero que sim, heim...nada de esperar o carnaval pra definitivamente começar O ANO...rs!

'sebemque' por aqui meu ano ainda não tá láaaa essas coisas não, essa semana marido fez uma cirurgia e tá de férias em casa até dia 16, e tá um dengo danado e eu tô indo na dele hehehe, fazendo coisinhas (engordiets) para agradá-lo....mas tô mantendo o peso pelo menos...!

Mas AF = 0 e isso tá me fazendo uma falta danada , pra quem tava indo 2 vezes no dia.... =/ mas não posso deixá-lo sozinho e agora q está melhorando, vou ao menos caminhar pelo bairro até 'decidir minha vida'...! rsrs....

*-*
Vou explicar o título do post: Tudo começou qdo minha cunhada, resolveu colocar silicone pra casar hahaha, daí que a idéia de fazer uma abdominoplastia+lipo e de quebra um siliconizinho não saiu mais da minha cabeça hahahaha, conversa vai, conversa vem, junto dinheiro aqui , ali, e eis que meu pai solta a indireta: se eu quiser fazer ele pagaria pra mim, mas o medo dele era de "não adiantar", como assim cara pálida? isso msm....medo de resolver só na hr e eu embarangar tudo de novo depois de algum tempo hahaha...e o meu medo é só um: da anestesia kkkkkkkkkk....sou medrosa demais, mas claro q toparia, isso mesmo : TOPARIA...pq tirei da cabeça até conhecer um blog, aliás 2 blogs q vem me inspirando dia-a-dia que com esforço e dedicação (eu acho que consigo chegar lá - demora, mas eu chego)!

Sei lá se estou louca ou coisa do tipo de não encarar o bisturi e acabar com esse problema de uma hr pra outra (em termos né) pq convenhamos, seria bemmm mais fácil do que encarar RA + TREINO pesado + dedicação afinco, sem vacilar...pra ter um corpo que me agrade, o tempo q levaria? nem faço idéia, mas é o que tô querendo...com medo de não dar certo, mas quero tentar!

As musas que tem me inspirado:

LIV e CAMIS

http://treinonutricaoebeleza.blogspot.com/2011/11/como-tudo-comecou.html

http://pensandomagro.net/tag/antesdepois/

Muitas coisas vão ter que mudar por aqui eu sei, mas no fundo no fundo, eu acho que consigo, eu quero ver até onde POSSO ir...

Nutri esportivo marcado pro dia 16, Personal agendado e o que mais vem me intrigando é a troca de academia...gosto demais de onde faço, mas lá infelizmente não tem personal...

Mas CADA ESCOLHA , UMA RENÚNCIA...isso é A VIDA...!

Bjs e vamos q vamos!

1º Post de 2012..!

2012-01-01T10:22:00.000-08:00

Boa Tarde, quase Noite ...!!!
E FELIZ 2012 pra TODO MUNDOOOO...!!!!

*-*

Pois bem, pensei se colocava aqui metas e planos e coisa e tal...mas me bate 'aquele' medo de depois qdo for 31/12/2012 se eu ler e ver que não fiz nem metade das coisas que queria...Pois ERA assim q acontecia sempre comigo, minhas agendas só ficavam marcadas no dia 1º e com minhas metas mas nunca realizava nada e o pior, não me esforçava pra realizar..!
Mas esse ano "sinto" que será diferente, aliás já está sendo...Amém!

É isso que estou fazendo...!

Escrevendo, ou melhor, deixando naa mãos de Deus pra que ELE escreva o melhor pra mim...!

*-*

Então que estou aqui pensando nas minhas METAS e DESEJOS pra 2012:

* Dias melhores (sempre..!);

* Mto MAIS Paciência e Compreensão(pq nesse ano q passou eu aprendi realmente o qto as pessoas são diferentes da gente e como temos q 'rebolar' pra não chutar o balde..;

* Focar na AF e RA; (isso merece um post especialíssimo);

* Fazer algum curso na minha área (Veterinária);

*Procurar um grupo de jovens e casal na igreja;

* Fazer minha 'caixa porta-álbum' de fotos;

* Recolocar o aparelho nos dentes;

*Terminar o tratamento das minhas manhas das pernas;

*-*

Acho que o básico é isso, hehe, claro q tem outros desejos mais profundos q ainda prefiro deixar em Off por enquanto..rs!

Gente, FELIZ 2012 pra vcs e que possamos continuar nesse ano , com nossos objetivos e alcançá-los...!

Bjsssssssss e vamos q vamos!!!

Último post de 2011(será?) ... + 4º Lugar no Desafio de Natal \o/

2011-12-28T04:59:00.000-08:00

Bom diaaaa gente lindaaaaa do meu coraçãoooo..!!!!!
Nossa, e lá se foi 2011....e o que vc fez por vc?!
Juro que não gosto de pensar mto nisso, pq ainda existem coisas que me incomodam muito
e que me deixa chateada, mas não é disso que quero me lembrar agora....(vou deixar pra 2012) hehehe...!

Peso Inicial: 77,0kgs!

Peso Final: 71,3 kgs!

ELIMINADO: 5,7kgs \o/

Final do Desafio de Natal chegou e eu surpreendentemente fiquei entre os finalistas...
Fiquei muito feliz mesmo, pq nunca imaginei isso....tudo bem que eu tenho PLENA consciência que meu resultado poderia ter sido bem melhor pq fiquei 3 semanas com o mesmo peso(detalhe:depois que passou o casamento do maninho , meio que abandonei o barco e fui deixando a maré me levar - aindaaa bem que não engordeiiii - ufaaa...) mas mesmo assim fiquei MUITOO FELIZ pelo 4º Lugar!!!

Agora pra 2012 tenho mts planos, mas muitos mesmo....
Já marquei nutri esportivo, já dei uma consultada com personal e vou com tudo...vcs vão ver!

Pra fechar com chave de ouro meu ano de 2011 só faltava dar adeus a essa casinha dos 70 kgs, mas os 71,3 kg grudou em mim de tal maneira que acho meio dificil em 3 dias...
Mas até lá vou cortar os carboidratos e investir nos chás e águaaa, e mtaaaa água mesmo!

Quem sabe né...?! Vai que...dá....rs!

Bjs e vamos com tudo!

Olha eu aqui.... \o/ + Peso empacadinho da silva.... + Vamos que vamos!

2011-12-20T05:39:00.000-08:00

Bom dia(quaseee boa tarde já...!)
Tudo bem por aqui?!!!!
Aqui graças a Deus tudo indo bem....
quer dizer(quase tudo bem né, a dona balança fez o favor de empacar JUSTO AGORA....
masss tá bom melhor empacar do que subir....)..!
Confesso que ando meio(pra não dizer mto relapsa com a RA e sei onde tô errando , mas sabe qdo
parece que vc vai perdendo o ânimo, e junta festas, confraternizações pra tudo e aí vou emendando uma coisa na outra e qdo vejo...pimba...!
Peso estacionado, as vezes sobe umas graminhas, mas uns dois dias depois volta ao "normal" tô ainda com os mesmos 71,6 kg e desde ontem dei uma cortada nos carboidratos, nda mto radical, só no almoço msm e durante o dia procuro tomar iogurte de lanche(isso fiz ontem né) vamos ver o resto da semana se consigo(tomaraaaa)!

*-*

Gente Natal tá aiiii...hehehe...
fico meio nostálgica, sei lá , gosto e não gosto por N motivos, mas esse espero ser
melhor do que o ano passado(o que acho bem dificil) mas ennfim...Um dia de cada vez pra tudo na vida!

Bjs e vamos q vamos!

Ahhh, marquei nutri esportivo(sim, é homem, ai que vergonhaaaa...!)
mas só tinha horário dia 16/01....mas tá bom...
tô animada !
E em vista personal e mta malhaçãooooo!
Que venha 2012...!!!!!!

Bjssssssssssssssssssssssssssssss de novoooo!!!

Frannnn, parabéns pela aprovação no vestibular!
Fico mtoooo feliz q vc esteja se realizandooo pessoal e profissionalmente....
te adorooooooo mto vc, sabe!

E Cá e seus pontinhos, adoro-te mtooo tb hehehe!

Tô na correria e pra melhorar devo ficar sem net uns dias...mas enfim....
se não der pra vim antes:

FELIZ NATAL pra todoooo mundo que ainda lembra de mim
e que torce por mim.....!

Não vamos mais perder tempo...!

2011-12-07T04:12:00.000-08:00

Bom diaaa....!
Como vão vcs...?!?
Por aqui, tudo indo muitooo bem, graças a Deus....
E adivinhem só, estou (denovo, pela 3ª vez no TOP 5 do Desafio de Natal da Marjorie)...!
Fikei muitooooo FELIZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pois nuncaaa imaginei mesmo, que iria fazer parte do TOP 5 e muito menos por 3 vezes....e ainda mais de um mesmo Desafio (fatoinédito) hehehehe....eu que sempre fui relapsa de todos os desafios que participei, mass enfim.... FELIZ demais da conta!!!!!!!!!!!!!!!!!!

*-*

Agora deixa eu contar:
Tô todaaaaaaaaaaaaaa dolorida e moídaaaaaaaaaaaaa.........kkkkkkkkkkkkkk

Comecei ontem a fazer Circuito(esteira/elíptico/musculação) pra dar uma acelerada e mandar
embora de vez esses últimos 10 kgs que faltam....e tô animada, muitoooo!

Fui de manhã fikei lá quase 2 hrs, e a noite voltei pra fazer Spinning ....

Tomara que dê resultadosss...!

Seg/Qua/Sex - Spinning e esteira - detalheeee, ontem consegui correr 10 min sem morrer...kkkkkkk, achei que só ia conseguir depois de umas 3 semanas, pq não estava fazendo nda de caminhada...mas fikei feliz de ver que meu condicionamento HOJE é outrooo....!!!!!!!!!
E daqui pra frente vai só melhorar...se Deus quiser!

Ter/Qui - Circuito e spinning
Sáb - Circuito e caminhada(na rua)

E vamos q vamos!!!!!!!!!!

E já é 02 de Dezembro...vai esperar a Segunda-Feira..? + Dia de Pesagem + Sorteiooo...!

2011-12-02T02:26:00.000-08:00

Bom dia meninassss...
Já é DEZEMBROOOO...
(de novo)
E nada de esperar segunda-feira pra começar a se controlar heim...
se jacou, se tá se comportando mal...recomece na próxima refeição e vamos q vamos
que ainda dá tempo de fazer alguma coisa até o Natal e até o Ano Novo.....

*-*

Hoje é DIA DE PESAGEM OFICIAL do DESAFIO DE NATAL da Marjorie
e a balança mais uma vez foi minha amigaaaaaa.....

Peso anterior: 72,5 kg
Peso atual: 71,6 kg
ELIMINADO: 0,900 kg

\o/\o/\o/

E eu vou sair da casa dos 70 até o Natal ahhh se vou!

*-*

Meninas, semana que vem começo um circuito na academia...hahaha...(aliásss já devia ter começado há tempos, não sei pq enrolei tanto pra isso....mas enfim....)
Ainda não sei , se faço depois da aula do Spinning(que faço todos os dias) ou se intercalo 3x na semana....
pra não pesar muito , embora eu ACHO que eu consigo sim, fazer , masss vamos ver....segunda eu conto como eu fiz!

*-*

E tá rolando mais um sorteio da agenda da BOA FORMA no Blog da Dani, não perde tempo..!

Bjs e BOM FDS!!!!!!!!!!!

Minha balança não tá LOUCA...Tô emagrecendo ...SIM...!

2011-11-29T05:58:00.000-08:00

Essa foto expressa o que estou sentindo...ALEGRIA, VONTADE de continuar em frente...
e a CERTEZA que irei CONSEGUIR....!
Foto tirada em 2009...!rsrs...tava com uns 67 eu acho, nessa época não ligava mto pra balança não!

*-*

Bom dia meninas!!!!!!!!!!!
Como passaram o FDS?
Nossa o meu foi tenso, viu...comi o mundo (tá..não foi bem assim - me comportei bem mais no
casamento do meu irmão do que nesse último fds, não sei o que me deu...aliás acho que sei sim - TPM á vista...af...)
Aliás, não foi só FDS que foi tenso por aqui, a semana passada inteira....!kkkkkkkkkkkkkkk

Teve de tudo: pastel(2) ; refri, massa, brigadeiro de panela, bolcaha recheada
Me vi realmente descontrolada...mas graças a Deus já passou e voltei a normalidade(assimespero)!

E o melhor de tudo? A balança tá sendo minha AMIGA, hahaha....
tem coisa melhor?!

E como prova de que ela não tá louca, hoje ao me pesar pra ver o estrago do FDS
coloquei um saco de açúcar de 5 kg e lá marcou os 5 kg...né possível que ela ia me sacanear tãooo
exatamente assim né...
Mas por via das dúvidas, ontem me pesei de roupa , a tarde e na academia (coisaquenãofaço já que tenho minha balança em casa, prefiro me pesar em casa , em jejum e sem roupa...)!
E semana que vem quero ver o resultado...msm com Dona M e tudo....!

*-*

Tô feliz gente, por mim...sabe....de ver que tô conseguindo sem fazer nda de
mirabolante, só com AF e fazendo escolhas mais certas né...!

E espero de verdade sair da casa dos 70, nem que seja 69,9 até o Natal...
Ahhh,lembram do vestido que eu queria usar no Natal...?!

Vou ter q adiar, mas por outros motivos...
Estou fazendo depilação a laser e um tratamento pras manchas que tenho nas pernas....
(quem me acompanha deve se lembrar desse meu trauma com minhas pernas né..?)
e com isso fica impossível deixar as pernocas de fora, mas que eu ainda vou usá-lo, Ah isso vou...!

*-*

Bom gente era isso...
Bjsss e vamos que vamos!!!!!!!!!

***UPDATE***
Gente, vamos ajudar a Gi a ganhar o ensaio fotográfico e de quebra
ela ainda vai nos presentear com a agenda da BOA FORMA 2012...
clica ai...!!!

Enfim, o casamento do maninho + Tô emagrecendo...Ou....

2011-11-23T03:03:00.000-08:00

.... minha balança tá LOUCA...!!!!!

Bom diaaaaaaaa!!!!!!!!!!!

Meninas, voltei de viagem, enfim meu irmão casou, como passou
rápido esses 100 dias que contei aqui, curuis credo viu...!
Mas teve baum, meninas, vcs não imaginam o SUFOCO que passei....
tem que rir pra não chorar : quaseee que não vou no casamento..! hehehe

Foi assim: Primeiro atrasou no salão, saí de lá faltando 15 min pro casamento começar
e meu vestido ERA super tranquilo de vestir ,sem mistérios..até que, o tal do zíper invisível(que pra mim
de invisível não teve nda) emperrrou num certo lugar lá que por nada subia gente, fiquei uns 20 min suando lá tentando subir o danado, todo mundo no quarto me ajudando, meu irmão tadinho suava igual tampa de marmita, e eu me vi ali sem roupa pra ir no casamento, juro pra vcs...!

Mas aí surge um alicate que seria ou a salvação ou a perdição total mesmoo...e aí o trem foi...!
Quase que o noivo chega mais atrasado que a noiva...!
Mas foi tenso, viu....!rsrs

Bem, agora que a correria passou...rumo ao NATAL né..! rsrs

e vamos q vamos!!!!!!

bjs!!!!

96/100 dias pro casório do maninho + Relatos da 'Dukan'

2011-11-14T03:13:00.000-08:00

Bom dia...!
Tudo bem por aqui?!
Como passamos de FDS?!
O meu , digamos foi bem doce....hehe....teve festinha de criança, aiai
Perdição total....poderia ter sido, se eu fosse a Val de uns meses atrás...
mas me comportei bem, comi uns salgadinhos a mais e não ataquei as balas e nem o bolo...
Comi uma fatia e só..!Queria mais? Lógico que sim, tava uma delícia, e ainda era o meu preferido...
mas me contive e pronto!
Prefiro ouvir os elogios e comentários de que estou ficando esbelta hahahaha....e olha q não foram poucos...rs!
Mas ainda tem mtaaa coisa pra ser 'trabalhada por aqui' pra ficar do jeito que eu quero...!

Ps.: Só tem essa foto pq da minha makin ainda não baixei e essa 'roubei' do orkut da mãe da minha sobrinha lindaaaa, Laís...linda né não!

Ahhh, vamos falar de DUKAN, olha o que aconteceu comigo:

08/11-74,8kg Início DUKAN

09/11-74,2kg
10/11-73,2kg- Passei mal (virose)
11/11-71,7kg
12/11-72,5kg Niver Laís
13/11-73,3kg
14/11-73,9kg – Recomecei DUKAN

Ou seja, se não fosse a virose que me derrubou no 3º dia, teria chegado nos meus 72,5kg , massss, hoje recomecei FIRME e FORTE , não tive nenhum problema , não senti nenhuma dificuldade ao fazê-la,e vou de Dukan até o casório do meu irmão...!

Meu problema é : o que levar pra viagem, pq amanhã vou viajar e são 6hr de carro....
O que vcs sugerem?!

Meninas, agora só volto depois do casório....eu acho...
Bjs e vamos q vamos e do voltar e rumo aos 68kg pro NATAL....!
Aguardem ....

91/100 dias pro casório do maninho + Também vou de DUKAN hehehe

2011-11-09T04:12:00.000-08:00

Oi gente..!
Ah não kd vcs?
Será que tem mais alguém que não tá conseguindo comentar no meu
blog? Como que faço pra arrumar isso? Sou meio tan tan pra isso...se é que me entendem...rsrs!

*-*

Bom mas voltando ao assuntooooo aki....
Aderi a DUKAN, hahaha, soou maria vai com as outras kkkkkkkkk....e desde ontem
comecei a dieta, e hoje me pesei e -600gr, bom demais né não?!

Enfim, não estou esperando um milagre, mas pelo menos ver os meus
72,5 kg que deixei escapar esses dias...
Tava tão bem , ainda tô, afinal tô com 74,2kg....então digamos que tenho 9 dias (até o dia do casório-ai tá chegandoooo) pra eliminar esses 2kgs será que dá?!
Eu digo SIMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
hehehehe.....

*-*

Gente, o casório que fui esse FDS, foi lindooo, não comi demais, não bebi demais...me comportei mesmo, de verdade verdadeira....hehehe!
Depois posto as fotos que minha máquina descarregou, (uma lenda né essa minha história com 'depois posto as fotos né', mas a verdade viu..?!)

*-*

Bjs e vamos que vamos!!!!!!!!

86/100 dias pro casório do maninho + Pesagem + Sorteio 'Óleo de coco'

2011-11-04T03:51:00.000-07:00

Bom dia meninasss!!!!!!!!!!!
Como estamos????
Tudo muito bem por aqui?!
Nossa já é SEXTA-FEIRA de novoooo........
tá ou não tá voando esse finalzinho de ano?!
*-*
Essa semana com feriado não foi mto boa não...mas nem foi por causa do feriado em si
a coisa veio desandando desde o fds, qdo o meu irmão veio de surpresa pra resolver uns negocios do serviço dele e dái foi embora sna segunda e eu que fui cara de pau mesmo e 'imendei' o feriado e acabei nem indo na academia essa semana #vergonha mode OFF né?!
*-*
Mas vcs sabem que nãooooo resisto ao meu irmão né, rsrs?!
Largo tudo pra ficar com ele, mas ele foi embora na segunda e pq não fui pra academia ?
Boa pergunta...ah mas já foi, não volta mais, agora é daqui pra frente...
e o pior a gente sabe, os números na balança...!
Pq tinha conseguido manter o peso no findi, mas hoje que é dia OFICIAL de pesagem pro
DESAFIO DE NATAL, e
E-N-G-O-R-D-E-I .....!

Peso anterior: 72,9kg
Peso atual: 73,7kg
SALDO: + 0,800gr

Mas tá bom, pq poderia ter sido pior.....
Essa semana escutei tantos elogios que tô magra, bonita...mas ainda não me convenci...hehe
Esse FDS vou viajar , vou pra Goianésia - GO, num casamento de uma prima muito querida, crescemos juntas, e daqui duasssssss semanas é o casamento do meu irmãozinho amado, ai ai ai ...tá dando um frio na barriga, parece até que sou a mãe do noivo kkkkkkkk

Ah, mais um sorteio que a querida Marjorie tá fazendo heim, perde tempo nãoooo!

Bjs e Bom fds!!!!!!!!

79/100 dias pro casório do maninho + Pesagem + FDS..!

2011-10-28T05:40:00.000-07:00

Bom dia gente!
Tudo bem, por aqui?!
Fds de novo heim...?
Como tá passando rápido , daqui a pouco é Natal mesmo... vai ter jeito não hehehe...rs!
*-*
Pra variar, hj tô passando só pra postar meu peso
pq hj é dia de faxina por aqui....

Peso anterior: 73,5kg
Peso atual: 72,9 kg
Eliminado: -0,600gr :)

Nãooo foi uma Brastemp mas tá bom né, melhor que nda...!

Bjs e vamos q vamos!

75/100 dias pro casório do maninho + 10 semanas pra 2012...!!!

2011-10-24T06:26:00.000-07:00

Bom dia...!

Meninas lindas e comportadas do FDS que se passou...Oi?!

Nem tanto? Um tanto...?Meio tanto..?

Não importa, o que importa é a SUA vontade de recomeçar de onde ERROU e

seguir sempre e sempre em frente sem nunca desistir...!

*-*

Então que passei pelo FDS até bem, se não fosse um pedaço de pizza ontem a noite , e um pedaço de bolo de milho a tarde que me fez ver hj na balança uma diferença de 0,800gr A MAIS, dá pra acdreditar?! Nem eu acreditei, quaseeee tive um trecoooo, masss tudo bem, acontece!

*-*

Então, que passando pelo blog da querida Le, e lendo o que ela escreveu me vi ali sabe...pq me sinto como ela, enfim, mas não quero falar disso agora senão o clima fica tenso e isso nçao quero não, quero é lembrar que pro final do ano ainda temos 10 semanas e de hoje até lá , podemos estar sim, BEM melhores do que hoje, só depende da gente....não adianta chorar o leite derramado, o que passou ...passou...

A caminhada é longaaa mas com fé em Deus chegaremos no nosso destino....!

*-*

Eu sei que tô fazendo minha parte, AF, RA, mas ainda tá faltando alguma coisa, sei lá...

parece que falta algo... FOCO...

E é nisso que vou empenhar nessas semanas....

Só de pensar que comecei a engrenar em AGO pra cá me dá um siricutico de raiva, pq não aproveitei

melhor, tive o ano inteirinho na academia, pq não me esforcei mais...enfim....as mesmas lamúrias de sempre né...mas tô feliz de não estar com os 80 kg de antes e mtooooo mais FELIZ de estar quase dando

ADEUS a casa dos 70kg... tá, ainda falta uns 3, 3,5kg, mas tá mais perto do que antes né....

Por isso FOCO, dona Val, focoooo!!!!!!!!!!

Só por HOJE:

*Agua

*Chá Verde

*AF

Bjs e vamos q vamos

73/100 dias pro casório do maninho + Pesagem + FDS !!!

2011-10-22T05:16:00.000-07:00

BOMMM DIAAAAA...!!!!!!!!!!!!!
Gente lindaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Sumi né....nossa 15 dias longe daqui....que coisa feiaaa, mas sabe que que é...?!?
(faltadevergonhanacaramsm) desculpa.....

*-*

Mas acontecendo umas coisinhas tão chatas por aqui, que prefiro deixar em off, mas
não esqueço de vcs, um só dia...!

Bem nesses 15 dias que fiquei ausente: engordei, emagreci, estou com os mesmos 73,5 kg de 15 dias atrás, aindaaa bem, mas quero logooo dar adeus a casa dos 70kgs até o casamento do meu maninho, que tá chegandoooooo....

Já comprei o tecido do vestido (estampado, meio coral, lindooo, comprei o sapato tb na mesma cor...heheh);
Fiz cristalização, tô devendo as fotos de -10 kgs né?
Ah, mas não tô vendo diferença e nem tô animada pra essas fotos, de verdade verdadeira....mas vou fazer!
Ainda não troquei de academia, mandei fazer umas roupas novas antes de mudar, pq a academia q vou é mais chik, e não posso chegar lá mulambenta , né?!
Ontem comprei um calça M(de malha~~[aindaepreta],~~ tá bom , pra quem comprava G e ficava super apertada, e ainda pra usar tinha que passar a tesoura no elástico ~~(abafa)..!~~

*-*

Bjs e vamos nos comportar no FDS heim....!

58/100 dias pro casório do maninho + Dia de Pesagem + Visu novo..!

2011-10-07T04:55:00.000-07:00

OiiiiiiiiE....!!!!!!!!!!!!
Bom diaaa meninas lindas do meu coraçãoooooooooooooo!!!!!!!!!!1
Saudades imensas de vir aqui e visitar cada uma de vcs, mas realmente não tô tendo tempo....e
acho que esse fds, vai ser difícil tb......pq meu irmão amadooooo deve chegar hoje pra entregar os convites do casamento(ai meu Deusssss, tá chegandoooo, meu amor maior vai casar....!)...!!!!! rsrsrs!
*-*
Mas tô bem Feliz, aliásss, apesar das turbulências que venho passando, continuo feliz...
pq estou emagrecendo cada semana um tico a mais....e hoje é dia da 3ªPessagem do Desafio de Natal..!
Nossa tá passando tudo muitooo rápidooooo, daqui a pouco é Natal mesmo...hehehe...

Gente, alcancei meus 10kgs OFF....vcs tem noção disso?!?(tá bom que eu particularmente, não noto muita diferença no meu corpo,juro pra vcs) mas mesmo assim dá pra ficar FELIZONA né hehehe
E ta bom tb que demorei um ano pra eliminar esses primeiros 10 kgs e que ainda tem mais uns 15kgs, mas tô no caminho e animanda e é isso que importa....!

Peso anterior: 74,3kg
Peso atual: 73,5 kg
ELIMINADO: 0,800 :)

*-*

Ahhh, outra coisa boa vou mudar de academia, vou assumir que tenho/tinha sei lá preconceito de entrar numa mais chique por conta do que os outros iam achar ou pensar de mim, olha a gordinha, mas quer saber...tô ligando pra isso mais não, quero mais eh ser Feliz....gosto dessa onde estou desde o começo do ano pelas pessoas que conhecço ha uns 14 anos, mas só o RPM (Spinning) parece que não tá mais surtindo efeito em mim...e essa nova (detalhe: é soh de mulheres), tem Jump, Spinning, Sh Bam, Musculação, Localizada, acho que vou aproveitar mais e pelo preço compensa.... =)

E outra coisa tb, cortei minha franja depois de 15 anos hahaha, tô parecendo criança - ahampensa...rsrs!
Ia tirar foto pra postar pelo menos de rosto um antes e depois de -10kgs, massss adivinhem, caiu uma chuva e a escova foi pro ralo...kkkkkkkkkk, mas hoje vou fazer outra, pq ESTOU ME AMANDOOOO e vou continuar assim, AMÉM.

Bjs e bom FDS!

Tenho mais novidades(boas e ruins) mas esse post tá imensoooo, mas vou contando aos poucos e por favorrrrrrr me perdoe pela demora em retribuir o carinho de vcs heim....mas é por boa causa, meu irmaooooo!

54/100 dias pro casório do maninho + Tô no TOP 5 + Sorteio "Óleo de coco" ...!

2011-10-03T06:59:00.000-07:00

Bom dia meninas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Muitoooo FELIZ hoje!!
Apesarr do meu FDS não ter sido tãoooo light, mas tb não foi tãooo desastroso...
foi "meia boca", mas mesmo assim estou feliz.....!
Sabem porque?!?!!!!!!!!!!!1
Tô no TOP 5 do Desafio de Natal ....hehehehe \o/
Gente, nunca na vida imaginei uma coisa dessas...nunca msm...., e confesso que estou muito orgulhosa de mim.... das minhas atitudes, das minhas mudanças....e vou melhorar e gostar ainda mais de mim!
Podem apostar!
*-*
Queria agradecer o carinho de cada uma de vcs que passa aqui e comenta e me apoia e me dá dicas, e me dá um puxãozinho básico de orelhas qdo necessário....sem vcs nem sei como estaria hoje....
MUITOOO OBRIGADAAAAAAAAAAA !!!!!!!!!!
E calma, se ainda não fui te visitar, vou sim....é pq tá complicado aqui umas coisas pessoais, mas logo logo resolvo .....espero que entendam!
*-*
E outra coisa:
Estou participando do Sorteio do "Óleo de coco" do Blog da Marjorie...e vcs?

Ainda não? Corre que ainda dá tempo......
Já ouvi falar mto bem dele..vou torcer né?!

Bom meninas era isso pra hj, ainda tô inchada, peso que tava empacado 4 dias, aumentou...
mas vamos q vamos......
Bjssssssssssss, adorooooo vcs! msmmmmmm

51/100 dias pro casório do maninho + Acabou setembro...!

2011-09-30T04:02:00.000-07:00

Bom diaaaaaaaaa....!!!!!!!!!
Meninassss, acabou o mês de setembro, jáaahhh....tá voandoooo....
Daqui a pouco é o casamento do meu irmão e ainda nem escolhi o modelo
do vestidoooo...socorrooo!!!!!!!!!!!!!!
Já passou da metade dos dias ainda tenho "praticamente" mais 50 dias pra fazer
PERFEITINHOS e chegar arrasando no meu #Projeto Madrinha de Casamento, afinallll
EU MEREÇO, né meninas.....!
Tô FELIZ....heheheh (deu pra perceber)....?!?
*-*

Primeiro: Ontem até que enfim alguém me enxergou na academia (hahahaha) ....Tava eu de bobeira enchendo minha garrafnha de água e a menina (que mais parece turista de lá) , disse: Nossa tava reparando em vc, como vc emagreceu heim....aiiiiiiiiii, meudeos....que alegria ouvir akiloooo, vcs imaginam?!

Segundo: Hoje DIA DE PESAGEM do DESAFIO DE NATAL ....
e .... - 2,00 kgs..!! \o/

Terceiro: Terminou ontem o #Projeto 100Dias! - E mesmo não tendo alcançado a meta que a princípio era de eliminar 10 kgs, eu fiquei mtooo feliz cmg mesma, pq já comecei o prejeto capengando, engordei ele todinho e dei a volta por cima e ainda consegui EMAGRECER 4,0 kgs!!!!
Início: 78,3 kg
Final: 74,3kg

Só tem uma coisa me chateando , mas até semana que vem resolvo, desde terça meu peso é o mesmo....isso por causa da Dona M que tá pra chegar, senão com certeza vcs teriam meu Primeiro antes e depois de Menos 10 kgs Off hehehehe (tô felizzzzzzzzzzzzzz) !!!!!!!!!!!

Meninas, bommm fds,
Vamos torcer por mim, pra q esse não seja tãooo tentador como o passado...hehehe....

Bjssssssssssss

47/100 dias pro casório do maninho + Matando um leão por dia....

2011-09-26T05:45:00.000-07:00

Bom dia meninas...!
Como passaram de FDS?!
Tudo bem?! Se controlaram?!? .....

*-*
Eu graças a Deus, me comportei muitíssimo bem....massss.....daquele jeitooo
"matei" um leão por dia....porque foi tentador, viu...vcs acham que meu drama acabou no
pastel de sexta a noite?! Nananinãooooo.......

Resisti a :
*Rosca com recheio de goiabada no sábado,
*coxinha a noite no sábado...
*Ontem bolinho de arroz com macarronada no almoço na casa da sogra e "quebra"
de lanche da tarde de domingo(ainda na casa da sogra) um mega deliciosoooo
*mané pelado....(que é dos deuses que ela faz,)...
mas acreditem se quiserem, consegui dizer NÃO a tudoooo isso e
ainda bem que o fds acabou, ufa!

*-*
E agora vamos firmes pra MAIS UMA SEMANA PERFEITA.....pra fechar o mês com
nota 100000000000000000......rsrsrs!!!!!!!!!!

*_*
Ah, meninas....depois passem no cantinho da minha mais nova amiga que adotei, a Vanessa,
aqui o BLOG dela...!
Bjs e vamos q vamos!!!!!!!!!

45/100 dias pro casório do maninho + "Adote um participante" + O que passei ontem...

2011-09-24T05:15:00.000-07:00

Bom diaaa minhas floresss!!!!!!!!!
Espero que vcs tenham um LINDOOO FDS...!!!!
Pois espero fazer do meu , um bemm light e produtivo...!
*-*

Vamos por partes: rsrs

A Marjorie é demais né...?! Olha que idéia mais fofa que ela teve...."Adote um participante",
afinal, somos 144 pessoas e realmente não dá pra visitar todo mundo.... e eu já andei dando
uma bisbilhotada nas meninas e fiquei feliz de saber quem adotei e quem me adotou....!!!!
Espero que gostem de mim rsrsrs.....

Agora deixa eu contar o "drama" que passei ontem...
Era mais ou menos 20:00 hrs e eu "varada" de fome....doida pra chegar em casa e tomar meu
shake básico e tal e marido(que nunca chama pra comer coisa engordiets - a iniciativa é sempre minha), pois bem, chama pra comer PASTEL que eu amooo de paixão....e eu disse, hoje não vou querer(detalhe: comi semana passada e resolvi dar um tempo nas frituras), mas compra vc (achando q ele ia comprar e levar pra comer em casa - detalhe: como sempre fazemos)....pq ai me enfiava pro banheiro, tomava banho e qdo saísse já tinha detonado com o bendito e nem ia ver né...ahammm...doceeee (que de doce não teve nada) ilusão!

Ele liga pra mãe(que mora perto da pastelaria) essa , liga pras netas e qdo vi estava a família INTEIRA indo feliz comer pastel...e eu?! ali querendo sumirrrr, pedindo q não tivesse acontecendo cmg....!
Fiquei dentro no carro enquanto a familia feliz foi lá comer ....

Chorei(juro que chorei) - sei la pq, acho q pq meu marido não acredita mais q um dia vou seguir firme no meu emagrecimento, nao sei se era de raiva de mim, nao sei msm...enfim, passou... ...mas pelo menos resisti né...!

Aí me chega as sobrinhas (4 e 5 anos) kkkkkkkkkkkkk......
Tia Valeria, pq vc precisa emagrecer? Minha vó que falou, ela é muito esperta né? foi por isso que vc nao quis comer pastel não foi?! arghhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

AMO essas danadinhas...


Fotinha antiga, esse ano na festa junina delas....com meus 80 kgs! Laura e Laís...!

Bom meninas, era isso....só quis mesmo compartilhar meu #drama com vcs....
vamos ver o qteremos pra hj e amanhã né hehehehe, afinal FDS é brabo
por aqui....rsrsrs, mas vou resistir, podem apostar!!!!!!!!!

Bjssssssssssss e vamos que vamos!!!!!!!!!!!

44/100 dias pro casório do maninho + Primavera + Tô no Foco SIM...

2011-09-23T07:29:00.000-07:00

Bom dia meninas....!
Tudo bem por aqui???!
Aqui tá tudo indo muito bem graças ao BOM DEUS....
Acho que (mais uma vez) me reencontrei e tô no caminho e respondendo a
minha pergunta do post anterior: Tô no FOCO SIM...a balança não menteeee!

Hoje primeira pesagem do Desafio NATAL e já comecei BEM....e que assim continue (#amém)

\o/\o/ ....

mas por causa do #Projeto 100 dias da Talita(suspense), não vou escancarar o peso
aqui, masss tô emagrecendo, lentoo mas tá indooo...isso que importa!....rsrs
*-*

Primaveraaaaaaaa....que blz né...as flores por todos os cantos...amoooo!

Cá sua sumidaaaa...depois me conta como foi esse desafio....!rsrs

E meninas q estou atrsada nas visitas, aguarde q logo vou até vcs, é q essa semana
tá meio corrida e por isso já tô de saída....! rsrsrs
Bjs e vamos pra um FDS light?!

Eu vou ao menos tentar...kkkkkkk
bjssssssssssssssssssss

41/100 dias pro casório do maninho + Tô no FOCO (será?)...!

2011-09-20T04:01:00.000-07:00

OiiiiE...!!!!!!!!!
Tudo bem por aqui?!
Aqui graças a Deus, tudo indo muito bem....
Queria agradecer o carinho de vcs, sobre o post anterior(sobre a dita cuja hahaha - até hj ela não deu
as caras com meu vestido - #medo- hahaha) , mas tudo bem, Foi a primeira e última vez que ela usa um "modelito" meu, pq daqui pra frente, ela vai ter que suar mtooo, pq me deu um gás ainda maior pra emagrecer e chegar aonde sempre quis, pq o corpinho dela não vai mais entrar nas minhas roupinhas nãooo!
kkkkkkkkkkkkkkk #bichamá !!!!!

E o fds? O meu foi até comportado...por incrível que pareça e que assim seja por mts e mts finais de semanas....!
Só não teve AF :( .... e as caminhadas tb não....mas de hj não passaaa....(assim espero)..!

Agora deixa eu ir que meu irmão vai chegar e eu q vou fazer almoço pra ele..amo essa porcaria mais q tudo na vida...Bjs e vamos q vamos!!!!!!!!

37/100 dias pro casório do maninho + Vestido Meta +Preciso aprender a "DIZER" não pra várias coisas.....

2011-09-16T18:29:00.000-07:00

Boa Noite minhas lindas....
Muitooo, mas muito obrigada pelo carinho de todas vcs aqui...sempre e sempre!

Pois bem, estou disposta a "aprender" a dizer NÃO, mas pra outros assuntos que não seja
só alimentação...gente, o povo me faz de boba fácil demais e eu não sei dizer não e depois
me arrependo...~~.#drogaaa!~~
Mas ainda aprendo, vcs vão ver...vou sim pensar MAIS em mim, até nesse ponto...
Pq pessoa que não gosta de mim e me procura pra pedir "favor" com desculpa esfarrapada, faça-me o favor
primeira e última vez...não gosto nem de lembrar que me dá nos nervos...rs!

Vou resumir pra vcs, que não devem tá entendendo nada né rsrs:
...menina, sonsa, não gosta de mim nem a pauuu(parente do meu marido), ai a gente força uma
amizade pq afinal, são parentes e tal, e sempre estamos juntos em casa de familiares e eu aki, faço
a política da boa vizinhança, né...mas tudoo em vão, pq ela não me engole msm.. e olha q nunca fiz nda
pra ela de verdade msm...Daí chega aki e me pede um vestido pq vai ser madrinha de casamento e a mãe dela q é costureira (esqueceu) isso msm, esqueceu de fazer o vestido dela...e ela sabia que eu tinha um...e eu, a burra , não sei falar NÃO...(gente...deixando claro, q não sou assim...egoísta, se fosse um caso de emergência e pra uma AMIGA de verdade, emprestava de bom coração, mas a menina me vem com essa desculpa esfarrapada? e eu ainda empresto? sou ou nao mtooo anta?) rsrsrs....

Mudandooo de assuntooo: rsrs!
Hoje começou o Desafio de Natal : Papai Noel que me aguarde!
E já comecei meio pra lá do que pra cá rsrs...comi pastel e pão-de-queijo =/(mas passou), e amanhã
é um novo diaaa! E falando no desafio ainda, a Marjorie fez uma pergunta na hora da inscrição:

O que vc imagina na cena de Natal?
E eu sem pensar respondi: Eu FELIZ...! Mas aí que , fui na minha costureira ontem e dei de cara com um vestido que estou pensando seriamente em usá-lo no Natal, vejam só e me digam o que vcs acham....

Simples? Básico? Dá pra usar no Natal?(posso fazer vermelho- amei o decote coração) hehehe.... Só sei que não paro de pensar nele...e ontem fiz minha aula de Spinning me "vendo" dentro dele rsrs....

Nossa que post imensooo....
Bjs e vamos q vamos!

De volta...pra valer..de verdade, verdadeira..rsrs!

2011-09-15T06:46:00.000-07:00

Foi olhando pra essa foto que me deu um "click", sabe , akele click...que faz vc parar
por alguns (longos segundos, minutos, horas, dias até...) e pensar: Onde esse sorriso se perdeu?!
Pq não tenho mais meus sonhos? Se ainda tenho(óbvio que sim, mas hj prefiro guardá-los bem escondidos em algum lugar que nem sei onde), pq não luto mais por eles? Medo..simples assim...de que? Não sei( se sei, prefiro não saber)..essa sou eu...

*-*

Aí parece que as coisas tem sua hora msm, não adianta...qdo entro no blog da lindaa Camilla(Camis),(que por sinal hoje é seu aniversário, PARABÉNS QUERIDA)... e simplesmente parece que ela escreveu pra me dar um sacode em mim...hehe...

*-*

Tem hr que parece que esqueço de mim, da minha vida, de tudo que eu ainda quero ter um dia...e fico assim...meio assim sei lá...mas eu não quero mais! Eu ia vim aqui contar outras coisas, mas mudei o rumo da "prosa", eu sou assim msm, inconstante...quem sabe um dia aprendo, né...!

*-*

Amnhã começa desafio de Natal da Marjorie,

quem quiser particiar ainda dá tempo, clica AQUI...
Bjs e volto amanhã..!
Adoro vcs!

29/100 dias pro casório do maninho ... + sumidinha né... :(

2011-09-08T05:48:00.000-07:00

Bom dia meninas....
Tudo bem com vcs???!
Nossaaa , ando bemmm sumida daqui né?!
Que feiuraaaa né?!(espero que me perdoem) ....
Mas sei lá, tem dias que ando meio assim, sei lá...entendem?! rsrs
*-*
Bom, minha RA tá indooo , tô com dor de garganta desde segunda...gripada..tá ruim demais....
AF...tá boa, mass ainda não comecei a correr/caminhar(preciso disso - algo me diz que vai ser mtooo bom
pra mimmmm) preciso dar o pontapé inicial, meninas que correm aí me ajudemmm hehehe.....
*-*
Vou tentar vir aqui mais vezes, pq vcs me ajudam mesmooo....!

Preciso de um modelo de vestido de madrinha casamento de manhã (help) !!!!!!

Bjs e vamos q vamosss!!!!!!!!

19/100 dias pro casório do maninho ... + comprinhas....

2011-08-29T06:04:00.000-07:00

Olá meninas...td bem por aki?!
Como passaram de final de semana?
O meu para variar, foi desastroso....
meu irmão veio sem avisar e minha mãe inventou de fazer
os agrados do filhinho dela né.. e eu entrei junto o.O...e já vi o estrago na balança...
1 kg a mais, tem condiçãooo?!
*-*
Vou fazer uns dias mais restritivos essa semana, pra ver se recupero....
Não posso mais ficar nessa gangorra...
Já tirei foto de antes(hoje) para um breve(se Deus quiser) Depois bemmm melhor.....
*-*
Mudando de assunto:
Fiz umas comprinhas e vou mostrar pra vcs...já que quase nuncaaa
mostro minhas coisas né...?

EU amei..... 50% tem Schutz ai por 150 reais, pensaaaa...rsrs....

Meninas vou nessa...passei msm soh pra dar um Oi....
Bjs e vamos q vamos!!!!!!!

16/100 dias pro casório do maninho .... + Semaninha difícil essa...

2011-08-26T04:40:00.000-07:00

Bom dia !!!!!!
Tô sumida mesmo, e já tô com vergonha de ficar pedindo desculpas...
afinal vcs não merecem esse meu 'descaso' que não é bem um 'descaso', mas
infelizmente uma fase ruim que estou passando em casa, enfim...mas que vai passar...!

*-*

Mudando de assunto: Essa semana não fui tãooo rigorosa na AF não, senti minha coluna e
preferi dar uma 'pausa' na caminhada depois do Spinning...mas a caminhada na ida pra academia
continuou, em compensação a draga teve solta por aqui e acabei liberando algumas coisas...
e isso não foi mtuitooo bom..... Vivendo e aprendendooo(um dia eu aprendo, não é possível, né?!) rsrs...

*-*

Tô me planejando aqui (e tenho que me conscientizar de uma vez por todas, que tem que sair do papel hehehe e ir a luta) :
tipo:
* Acordar mais cedo e fazer a caminhada/corrida (q antes estava fazendo depois do spinning e fazê-la de manhã, acho que não irá me forçar tanto...);
* E fazer pelooo menos os abdominais, já que a cordaaa tá difícil de sair hehehe (mas preciso tb...afinal não custa dar uns pulinhos né?) É pura preguiça mesmo...tanta gente q não pode fazer pq tem algum problema no joelho, ou está mto acima do peso q não consegue dar uns pulinhos .... ;
* E tb pensando em acrescentar a musculação (quero ficar sarada) mas não sei se espero emagrecer um poucãoooo, e depois defino ou se já faço de uma vez.... e aí? sugestões...?!

Bjs e vamos q vamossssssss!!!!!!!!!!

09/100 dias pro casório do maninho... + dia de Pesagem...

2011-08-19T06:25:00.000-07:00

Olá meninas...
Td bem por aqui?!
Como passaram a semana?
A minha não foi muitoooooo boa não, digamos que foi , MÉDIA, faltou :

* AF (sex, sáb,dom e seg);
Mas em compensação:
TER: caminhada 40min + Spinning + caminhada 45min
QUA: Spinning
QUI: caminhada 40min + Spinning + caminhada 45min

*RA (sex, sáb, dom e seg);
* Não pulei corda diaaa nenhum e mto menos comecei meus abdominais....#droga

Masss de qualquer forma consegui me controlar o restante da semana e não
joguei tudo pro alto como faria fácil, fácil, se fosse uns tempos atrás, mass tô determinada...
tô focada e vou emagrecerrr!

Peso anterior: 77,3 kgs

Peso atual: 77,0 kgs

ELIMINADO: -0,300 gr

*-*

Bjs e vamos q vamosss

!!!!!!!!

06/100 Dias pro casório do maninho...!

2011-08-16T12:07:00.000-07:00

Boa Tarde meninas...
Passando correndo, sem novidades hoje....
Tive um FDS prolongado, ontem foi feriado aqui...
então já viram né...mas tentei manter pelo menos a água e o chá nosso de cada
dia SEMPRE presente....!

*-*
Estou passando por uma fase delicada na minha vida...
Pensando mtoo ...
Refletindo mtooo...
*-*
Enfim.....
Mas não estou desanimada qto ao meu emagrecimento não, pelo contráriooo!
Daqui a pouco vou pra academia caminhando +/- 40 min + Spinning
E qdo chegar em casa quero fazer(começar )
abdominais e pular corda(pelo menos 15 min)..!

Bjs e obrigada pelo carinho de sempreee e sempree!
Vamos q vamosss!!!!!!!!!!

Dia de Pesagem + 02/100 Dias pro casório do maninho..!

2011-08-12T04:56:00.000-07:00

Bom diaaaa!!!!!!!!

Hoje vim cedinho aqui contar as BOAS NOVAS pra vcs...

E dessa vez não quero me perder na contagem dos dias que faltam pro

#Projeto Madrinha de Casamento....

Ou seja, 100 dias .....

*-*

Essa semana foi muito boa, me comportei bemmmm na alimentação...e comecei a ir pra academia

caminhando,o que dá uns 40 min, já ajuda né?!

Bebi mtaaa água e mtoo chá....(comprei o de oliveira pra experimentar)...

*-*

Bem, chega de lereia e vamos ao que interessa:

Peso anterior: 78,1 kg

Peso atual: 77,3 kg

ELIMINADO: 0,800 grs :)

(Minha balança marcou uns 3 pesos diferentes, até 75 eu vi hehe, masss consciência né..., vou trocar a bateria dela pra garantir...)

Porque resolvi que vou me presentear , vou estipular metas e um prêmio....

Lembram do post sobre AUTO-estima(ou falta dela) que é o meu caso?! Pois é já comecei fazendo alguma coisa pra mudar, ou pelo menos, tentar mudar, isso....Mandei fazer 11 peças de roupas pra mim \0/

Canseiii de calça preta de malha e blusa larga de grávida....canseiiiii

Agora é ver se vou ter coragem de usar as novas que mandei fazer (pq até saia longa tem hehe)

*-*

Acho que por hj é só.....

Bjss e vamos q vamos...

e rumo a aos 76,5 kgs ...!!!!!!!!

\0/

Pesagem Oficial do Projeto100 dias...!

2011-08-10T11:29:00.000-07:00

Oi meninasss....Td bem por aqui?!
Graças ao BOM DEUS estou sobrevivendo a cada turbulência
e o melhor, não estou descontando na comida... \0/

Bom hoje dia de pesagem oficial do #Projeto 100Dias ...

* Dia 51/100 -
Peso Inicial: 78,3 kgs....

Peso Primeiro Bloco do Projeto (30/06) : 79,8 kg :(
Peso Segunda Bloco do Projeto (10/07) : 79,5 kg :)
Peso Terceira Bloco do Projeto (20/07) : 79,8 kg :(
Peso Quarta Bloco do Projeto (30/07) : 78,8 kg :))
Peso Quinta Bloco do Projeto (09/08) : 77,6 kg :)))
Saldo final: -0,700 gr :)

Então que depois de 50 dias eu finalmente consegui ver as coisas andarem por aqui
(antes tarde do que nunca) \0/ mtooo feliz, né....!?!

E agora pretendo correr ainda mais atrás do prejuízo...afinal, de HOJE(10/08) até o dia
do casamento do meu irmão (19/11) serão mais #100Dias .... e vou correr contra o tempo...!

Vamos que vamos....
Bjs

Tá tudo indo...! + Fds sem jacar, Oi?!

2011-08-06T06:51:00.000-07:00

Bom dia meninas...
Td bem por aqui.... ?
Tudo em ordem? a calmaria reina nesse lar? rsrs...
Aff...que semaninha do cão essa minha, viu....!
Não foi fácil mais de jeitooo nenhummmm
Teve de tudo :
* Leite condensado(se não jogo a lata fora, devorava ela interinha numa sentada)
* Pé de moleque;
* Nuggets;
*Muitoo pão branco á noite...
* DR's sem fim com marido :(
* e ansiedade a mil, dúvidas, medos, incertezas, escolhas e por aí vai.....

*-*

Mas me controlei (eu acho) e respirei fundooo
e pensei em mim, mais uma vez no que estaria fazendo comigo mais uma vez...
Semana passada me controlei tão bem e eliminei pra sempre 1,2 kg como tinha dito aqui, e essa
semana, não queria ver os msms 1,2 kg a mais na balança, e graças a Deus , não vi...
:)

Mesmo com todo descontrole, AF meio capenga ( fui só 3x), e todas essas porcariadas ingeridas
consegui EMAGRECER, é isso mesmo: ESTOU EMAGRECENDO de novo e não quero me
perder novamenteee!
Mandei pro espaço (pra bemmm distanteee) : -0,700 grs !!!

Tô muito feliz....

Peso atual: 78,1 kgs!

Rumo aos 77,5 kgs !!!! hehehe....
Eu quero, eu posso, eu consigooo!
Só depende de mim...SEMPRE!

*-*

Hoje lendo o post da Rô no blogosfera light, foi escrito pra mim..!(por falar em Rô), comecei consultoria com ela, tô adorando tudoo, tem me ajudado muitooo!, Depois faço um post decente sobre ela rsrs...!

Então o post fala sobre Auto-estima(ou melhor) Baixa-ou como no caso da minha NULA, ZERO, autoestima, que isso?!
*-*
Alguns trechos : "... para perder peso de forma saudável, existem apenas três passos: praticar exercícios físicos com regularidade, manter uma dieta equilibrada e , principalmente, não descuidar da autoestima...."

“Autoestima baixa significa, entre outras coisas, uma grande insegurança. Uma pessoa insegura dificilmente se sente motivada a desafios grandiosos. E perder peso é um grande desafio”

"...O desânimo provocado por uma baixa autoestima culmina, inevitavelmente, na dificuldade de acreditar em si mesmo. Sem confiança, os pensamentos negativos e autodestrutivos, como o “eu não consigo fazer nada direito”, ganham espaço e o estímulo necessário para mudar hábitos e incorporar uma vida mais saudável fica praticamente inexistente..."

Juro que não sei o que é, e depois que engordei tanto, aí que me perdi totalmente...
e lendo o post AQUI me identifiquei muito e ontem msm, tomando banho estava pensando...hehehe...
Minha cunhada é costureira e vou mandar fazer umas roupas novas pra mim JÁ, e não ficar esperando chegar a "TAL PESO" pra começar mudar meu guarda roupa, pq eu já estou cansada das minhas roupas, de me olhar no espelho e ver sempre a mesma imagem....Vou me AMAR mais....acho que já passou da hora de fazer alguma coisa por mim....

Bjs e vamos que vamos...
Rumo ao FDS sem JACAR heim...?!?
Só depende de nósss!!!

Bom dia ... !! TPM braba por aki.... :(

2011-08-04T06:20:00.000-07:00

....
É minhas amigas, a coisa ficou feia por aqui.... o.O

Nossa que semaninha complicada essa minha, TUDOOO é motivo de descontar na comida....
E o pior, tô me cedendo ... e me f&d#n$dOOOOO.....!

Masssssss....desistir é que não vou mesmooo!!

O que passou, passou.... e amanhã dia de pesagem...!
E não tô nem um pouco confiante.... :(
Chato isso pq, elimimei bem semana passada, 1,2kg e essa ....aff...devo ter recuperado
tudo e mais um poucooo....#droga!

Vou ficando por aqui pq tô chata msm, que nem eu estou me suportando!
Ah meninasss novas, daqui apouco chego no cantinho de vcs!
Obrigada pela visita!

Bjs e vamos q vamos...!
Amanhã conto novidades por aqui....hehehe....

Novo mês....!!! + Não desisti nãoo!

2011-08-01T05:36:00.000-07:00

*-*

Bom dia meninas...!

Pensaram que eu tinha abandonado vcs?!

Ou então estava "jacando" sem limites? Se enganaram....foi só correria mesmo

que me impediu de vir aqui e visitar todas vc, que sempre me deixam tantos recados carinhosos....

.......VCS SÃO DEMAIS MESMO.....

*_*

Bom, nem preciso falar que este mês que se inicia

está me "tentando" a fazer TUDO do jeito como deve ser...,

Apesar de estar emagrecendo, meio kg aki, outro ali, mas tá indo....meio que pelas "beradas"...rsrs

Tipo, sei que posso me esforçar muitoooo mais do que tenho feito e não faço...por preguiça, acomodação.... e é isso que quero mudar em mim. Minhas atitudes, minha visão em realção ao

.......MEU EMAGRECIMENTO.....

Eu quero mais, eu posso fazer muito mais e vou tentar fazer SIM.

*-*

Chega uma hora que cansa essa história de "agora vai", qdo "não vai" de verdade, verdadeira....

Eu tô me sentindo mal por ser assim, começar e nunca terminar(isso em todos os apectos da minha vida); parece que vc perde sua credibilidade não só diante das pessoas, mas vc msm acaba "acreditando" que não é capaz.....

É isso...

Vamos que vamos....

Um dia de cada vez...

Um passo de cada vez....

*-*

Bjs :*

E contagem regressiva pro casamento do meu irmão...

Novembro tá aíiiihhh!

Quanta poeira por aqui ...cof cof ... + Pesagem Oficial #Projeto 100 Dias...

2011-07-21T06:08:00.000-07:00

Bom dia, amigas lindassssssss!!!!!!!!

Quanto tempo né, que não passo por aqui...mas por favor, peço desculpas e peço

que me entedam rsrs! A imagem de cima diz tudo!

Estava com minhas amigas.....

*-*

E por falar em amigas, tinha uma delas que estava de regime-dieta como quiserem, e acreditem , recusou esses dias todos aqui : chocolate, sorvete, bolo de aniversário, refrigerante, frituras, e a gordinha aqui mandando tudooo pra dentro!

Vou te contar viu?!?

Resultado: E-N-G-O-R-D-E-I.....

Perdi um mês, pq hoje já faz um mês de #Projeto 100 dias e não eliminei nadica de nda...!

Mas tem nada não, pq tô firme e forte aqui e creio que vou conseguir ir atrás (correr literalmente) do prejuízo, desses dias perdidos....!

Saldo 3º Bloco (Peso esperado -1kg: 75,3kg = ~~NÃO~~)

Peso Anterior: 79,5 kg
Peso Atual: 79,8 kg (+0,300) :)

* Dia 30/100 – 20/07/11
*Peso Inicial: 78,3 kg
*Peso do Dia (esperado): 75,3 kg
*Peso do Dia (real): 79,8 kg
**Total Eliminado: +1,5kgs /10kg

Ehhh...vida que segue né...
Nada de desanimar...
Vamos q vamosss

Dia 7 - Correriaaaa

2011-07-13T07:53:00.000-07:00

..... Dias intermináveis de FAXINA hehehehe

Bom dia lindonas.... td bem por aki?
Confesso que estou bemmm desanimadinha essa semana em relação a RA e AF, ou
seja, tô sem foco né hehehehe!

Mas já já isso passa, qdo a dona M está prestes a dar as caras fico assim msm, meio down....

Enfim, tô na luta aki com faxina desde ontem, um cômodo de cada vez , recebo visitas esse fds
, duas amigas que se formaram cmg, uma tem 2 anos q não a vejo e a outra foi minha madrinha de casamento e por isso a vi ano passado mas a saudade é a mesma....!

Então se eu sumir por esses dias, já sabem o motivo....! Quero aproveitá-las mtooooooo!

Bjs e vamos que vamos!!!!!!!!!

Dias 3,4 e 5 + Pesagem Oficial do #Projeto 100 Dias!

2011-07-11T04:44:00.000-07:00

Bom dia minhas lindasss do meu coraçãooo!!!!!!!
Como estãooo?!
Dei uma sumidinha básica pq a net não estava colaborando por aki, entãooo já viram né..!

Pois bem, da última vez que apareci aqui , falei viria no outro dia pra postar minha pesagem pro 2º Bloco do
#Projeto 100 Dias e tal, afinal (na minha tabela já tava na hr de pesar e tal) mas aí a Talitinha disse que eu poderia esperar até dia 10 ou 11 que por sinal é hoje, pra eliminar algumas graminhas e tal e assim eu fiz....!

Meninasssssss # EU ENGORDEI - 1 kg em 1 dia(de sex pra sáb), ah nãooo, que raivaaaa, tinha eliminado mais de 1kg em 10 dias e agora só 0,300 gr em 10 dias....fikei P da vida sim não vou mentir...!

Masss vida que segue e agora mais que nunca preciso correr atrás do preju, pq até agora só tô eliminando o que engordei depois que o Projeto começou e se continuar assim daqui 100 dias vou tá com o peso inicial hehehehehe (tem que rir pra não chorar mesmooo) ...!

#Balanço Projeto100Dias ..!!!

* Dia 20/100 – 10/07/11
*Peso Inicial: 78,3 kg
*Peso do Dia (esperado): 76,3 kg
*Peso do Dia (real): 79,5 kg
**Total Eliminado:0,300gr dos 1,5kg a mais que “ganhei”até hoje/10kg

Espero de verdade que esse 1 kg de variação seja por causa da Dona M que está pra dar as caras...
Pq eu sei que fiz tudooo bemmm melhor nesses 10 dias do que nos 10 dias iniciais do projeto, mas enfim....
Vamos que vamos...!!!!!!!

Ahh, e pra quem pegou o bonde andando , essa contagem no título do post, são os dias
que faltam pro casamento do meu irmão, que vai ser em novembro, tenho +/- uns 120 dias, ops, agora menos 5 dias, 115 pra mudar meu corpinhoooo!

Falei demais e tô atrasada com as visitas....ainda mais sem net, aí que dificultou tudo mesmo, mas hj visito um pouco, mais tarde mais um pouco e assim devagar eu chego aí heim...!

Bjssssssssssssssssss

Dia 2 - Rapidex...

2011-07-07T18:18:00.000-07:00

Boa noite meninas...!
Como estamos?!
Tudo nos conformes?

Meu dia ontem terminou em pipoca e coca-cola(hehehe#coisafeiané?!)

Mas o dia de hoje foi melhor...

AF ok e alimentação tá sendoo melhorada...

Refrigerante ainda presente por aqui(mas isso vai mudar)...!

Amanhã segunda pesagem do #Projeto 100 Dias... vamos ver o que me aguarda com Dona M a vistaaa...!

Bjs e vamos que vamos....

Dia 1 - Me readaptando...

2011-07-06T05:28:00.000-07:00

Olá meninas.....
Bom dia a todasss!!!!!!
Ainda estou atrasadíssima com as visitas, mas estou com dor de dente
desde sábado e só hoje consegui horário com meu dentista e meu humor não tá dos
melhores....ainda mais com TPM se aproximandooo....fica complicadooo!
Sei que vcs me entendem.....!
*-*

Bom resolvi começar a contar meus dias até o GRANDE dia que será o casamento do meu
irmão ( em Novembro ) acho que dá uns 130 dias no total, ou seja, acaba o #Projeto 100 dias e ainda tenho MAIS 30 DIAS de INTENSIVÃO pela frente.....tenho fé que dessa vez vai...tô bem animada pra que dê realmente certo...!

*-*

Ontem consumi 1100 cal, dentre elas, 4 cs de toddy puro... SÓ PODE (tem q ser) TPM....
> Comi 3 frutas diferentes (já que só comia 1 e sempre a mesma = banana) ;
> Bebi bastante água;
> Tomei 2 xic de chá verde e cavalinha;
> e alimentação não teve exageros ...!
Teve horas que me deu vontade de abandonar o barco, pensava ahhh semana que vem eu começo pra valer, afinal esse fds tenho festa junina pra ir, mas aí semana que vem recebo visitas em casa e aí? vou só adiando e adiando?! Nãoooo preciso me conscientizar do que eu QUERO....
.......................... DETERMINAÇÃO.....................

*-*

Hoje era dia de pesagem semanal, mas vou me pesar agora de acordo com o #Projeto 100 Dias, a cada 10 dias....., então sexta me peso...!

*-*

Bjs e vamos que vamosss!!!!!!!!!!

Muito bem, acabou a palhaçada!....rsrs!(mas de novo?)rsrs

2011-07-04T07:13:00.000-07:00

Bom dia meninasssssssssss!!!!!!!!!!!

Vou começar meu post já com algumas MUDANÇAS - chega de efeito sanfona por aqui, tanto no balança, qto nas minhas promessas de que agora vai e e tb nas minhas mudanças de atitudes....!

Então que:

* Vamos a DICAS VALIOSAS e que não devem ser "passadas por cima" - como se já tivesse careca de saber de tudo isso pra dar certo e por isso nem desse a real importância, ou seja, a partir de JÁ serão colocadas em práticas por aqui, vcs entenderão porque...hehe!

+ DICAS:

- evitar refrigerantes,

- frituras,

- comer doces com moderação,

- comer frutas e saladas cruas todos os dias,

- jantar até no máximo 19:30 se a comida for relativamente pesada

e depois disso tomar suco, chá ou fruta,

- evitar margarinas e óleos .

*-*

Isso são coisas que DEVEM ser seguida a risca pra conseguir um bom resultado na semana, e eu simplesmente estou ignorando, comendo fritura quase que diariamente(coisa q não fazia), jantando muito tarde, e quase nunca comendo frutas...ou seja, são mudanças "simples" que fazem TOTAL diferença!

Agora vou deixar aqui meu resumo da PRIMEIRA semana do #PROJETO 100 DIAS...!

Altura: 1,66
Peso Inicial: 78,3kg
Peso Primeiro Bloco do Projeto (até 30/06) : 79,8kg
Saldo (peso eliminado até agora): Engordei 1,5kg
Como passei a semana?: Engordando, óbvio...totalmente descontrolada em realção a comida. Aproveitei o feriado prolongado e comi sem culpa
e o resultado veio sem dó nem piedade, + 1,5kg na balança....!
Tive tentações? Se sim resisti? E muitas, e não resisiti a quentão, pé de moleque, pipoca, pão-de-queijo, bolos, cachorro-quente, bolo de aniversário, doces, fora as cervejinhas, churrasquinhos, pratos salgados bemm calóricos, ou seja, mereci os kgs a mais!
Fiz exercício físico? Quantas vezes por semana? Fui só 2 x na academia(seg e ter), e por causa do feriado ficou fechada qui,sex e sáb! Deveria ter feito uma caminhadinha no bairro(falhei nesse ponto-assumo!)
Como programei meu cardápio?: Não teve programação NENHUMA!!!
O que achei de pior e de melhor na semana?: De pior: TUDO...! E de melhor: NADA...hahaha a não ser o feriado por ter ficado perto de quem eu amo e há mto tempo não via e só!
*-*

Agora o porque disso TUDO? Pra me lembrar sempre do meu OBJETIVO, agora mais que nunca preciso me cuidar mais, preciso de verdade encarar meu emagrecimento com seriedade e não como um joguinho de faz de conta, onde eu penso que sei das regras e já sei jogar até de olhos fechados....

Meu irmão resolveu se casar na igreja, e isso foi anunciado ontem, de supetão, e me motivou mais ainda estar bonita na presença de amigos que não me vêem há tantos anos....por isso vou me dedicar e vou em busca disso mais que tudo....podem apostar que vou! Não vou estipular kgs quero apenas sair do lugar...rsrs!

Bjs e visitas atrasdas me aguardem que chego aí hehehe....sem o apoio de vcs com certeza já teria abandonado o barco a mtoo tempooo...

Vamos q vamosss

Ai ai ai ....

2011-07-02T05:06:00.000-07:00

Bom dia meninas....!!!!!!!!
Éhhhh.....assim mesmo que estou me sentindo..." Depois de Depois"...!

Masssss.....deixa eu falar....!
Indo pra academia ontem eu fui falando e falando cmg mesma, uma conversa franca
e séria e muitas perguntas, muitas dúvidas, muitos "porquês"...

Gente, METADE do ano já se foi, 6 meses se passaram e meu peso continua o mesmo....
80 kgs...na academia não muda nda, tô indo todos os dias, mas a alimentação errada não vai
fazer milagres não é mesmo?!

Cansei de chegar aqui e falar : CHEGA, agora vai....pareço uma porta, pareço um ser irracional...
até onde a comida vai me dominar assim?! Até onde ser infeliz com minha imagem refeltida no espelho vai ser mais forte do que poder me sentir Mulher, Viva....

Sei que poderia tá pior do que tá , que poderia ter engordado mais, que poderia nem ter começado a academia, ou pior, feito como das ooutras vezes, começado e abandonado no meio do caminho pq os resultados não aparecem, mas isso não passa pela minha cabeça, por isso, vou a luta...!

Mais uma vez, depende única e exclusivamente de mim....! Infelizmente ninguém pode emagrecer por mim...

Então bora arregaçar as mangas, dá a cara a tapa mesmo.... correr atrás da minha felicidade...!

2º dia da metade do ano e eu vou fazer meu melhor por HOJE...!
bjsss

Pesagem Oficial do Projeto 100 dias...!

2011-06-30T07:15:00.000-07:00

Bom dia meninas!!!!!!!
Tudo bem por aki?!
Comigo tudo (tentando) entrando nos eixos novamente
#esse feriadãooo me derrubou , viu....!
*-*

Mas vamos lá...Um dia de cada vez...!
Hoje é o último dia pra pesagem do 1º bloco do #Projeto 100 dias...!
E devo confessar: Ah se eu pudesse voltar atrás e fazer tudo diferente hehehe,mas tm muita caminhada
pela frente e sei que tudo pode e vai mudar....!

Dia de pesagem oficial!!!

(Tem algumas meninas se pesando diariamente-já que a intenção é eliminar 100gr por dia, mas
ainda não sei se consigo fazer isso, tenho medo de ficar neurótica com a balança e assumo que
sou facilmente influenciada por ela hehehehe)
#Balanço Projeto100Dias ..!!!
* Dia 10/100
*Peso Inicial: 78,3 kg
*Peso do Dia (esperado): 77,3 kg
*Peso do Dia (real): 79,8 kg
**Total Eliminado: + 1,5/10kg

Acho que vou ser a únicaaa a engordar logo de cara na primeira semana de projeto...afff,,,
mas não to triste nãoo!!
Já foi, já passou....
Me deixa triste pensar que comecei mês de Junho com 77,3 e terminei com meus velhos e grudentos 80 kgs que não me deixammmm .....

*-*

Mas vamos sacudir a poeira e vamos q vamos....!

E amanhã começa o Desafio da Mey - Medida Certa - Quero tá bemmm melhor que hoje, ahhh isso eu queroooo!

Bjsssssssss

Será possível?????+ Desafio da Mey

2011-06-28T08:29:00.000-07:00

*-*

Bom dia/tarde/noiteeee!!!

e aí meninas lindas do meu mundinho particular...td bem com vcs?!

Espero que sim...!

*-*

E o feriadão? Jacada total???!!!

O meu foi....e o título do meu post é justamente sobre o " horroroso" resultado

que teve na balança : + 2kgs!!!!

Gente, isso é possível? 2 kgs a mais em 4 dias?!? Pior que é né....kkkkk

tem q rir pra não chorar - pronto passou! hehehe

*-*

E cá estou de volta na temida casa dos 80 kgs novamente, mas por pouquíssimo tempo mesmo, palavra de Valéria...!

Tô no desafio da Mey, vcs viram?! Começa dia 01/07 e gente só depende de nósss reprogamar o nosso corpo, nossos hábitos....e eu ainda vou me apaixonar por AF vcs verão....!

*-*

PS.: Alguém sabe da Jéssica do Vamos todas emagrecer?!

OBSSSSSS.: A Deínha vai ganhar o Lilo hoje,

que tudo corra bem e que ele venha com mtaaa saúde!!!

*-*

Ah e Cá do contando pontinhos tá de volta \0/ hehehehe....

Acho que era isso pra hoje....

~Bjs e aos poucos vou visitando vcs.....adorooo o carinho de sempreee!

Bjsssss

FDS prolongadíssimo + Pesagem!

2011-06-24T06:49:00.000-07:00

Bom dia meninasss...!
Hoje vai ser vapt-vupt msm!
*-*
Entãoooo, que começou o projeto 100 dias , mas ainda não
estou totalmente focada nele não...!
Desde Quarta fora da linha completamente:
* Meu irmão chegou de viagem e qdo ele chega , eskeço do mundo e quero

só paparicá-lo, amo mttooo meu irmaozinho lindoooo!!!
Ele é mais novo que eu e já tá subindooo na vida me mata de orgulho(momento Fran) hehehe!
Já comprou uma casa e tem um carro, tem 26 aninhos...!Lindo de se ver não?!

*Aí ontem rezamos o terço lá em casa, temos o costume de rezar todo ano, e esse ano foi o primeiro sem a nossa vovó, foi bem emocionante, mas no fim deu tudo certo e tenho certeza que de onde ela estiver está mto feliz....!
Resumo: comilanças .... ah mas caminhei (hehehehe) com minha dog querida ! rsrrss!

* E hoje tenho aniver da minha sobrinha pra ir , sabado acho que vou pra fazenda ...
se eu sumir já sabem....estou curtindo minha família....!

E como quarta é dia de pesagem: E-N-G-O-R-D-E-I ....
Foi pouco em relação ao meu descontrole de semana passada....
Mas vou correr atrás (literalmente-aguardem e verão -novidades)

Peso anterior: 77,9 kgs

Peso atual: 78,3 kgs
Eliminado: + 0,400 gr
Já mandei pro espaço: 5,7 kgs
Ainda faltam: 20,3 kgs

*-*
Bjs e vamos que vamosssssssss

E foi dada a largada...!

2011-06-21T05:35:00.000-07:00

Bom dia meninas!!!!!!
Ânimooo renovado e disposta a mais que tudo
mandar pra bemmm longe esses kgs que me nãooo me pertencem!
*-*

Então começa hoje o projeto dos 100 dias......As pesagens serão a cada 10 dias e a idéia é conseguir eliminar 1 kg a cada 10 dias....difícil pode até ser, mas não impossível!
E se quiser conhecer as GUERREIRAS clica aki .....
*-*
Hoje já tirei as medidas , me pesei e tenho fé em Deus que daqui 100 dias serei uma
nova mulher, em todos os sentidos....mas feliz, ,mais confiante, mais amada, mais determinada, mais dona da minha vida.....!
*-*
Bjsss e vamos que vamos!!!!!!!!!!!!

Oláaaa! + Projeto 100 dias na área!!!

2011-06-20T09:13:00.000-07:00

Bom dia/tarde/noite MENINAS lindas do meu coraçãooooo!!!!!!!!!
Como estão vcs??!!!!!!!!
Aqui está tudo indo.....e o FDS? conseguiram se controlar?!
Nossa eu comi um poucão a mais...canelone, afff....!
Ainda bem que existem um dia depois do outro pra recomeçarmos novamente....!
*-*
NOVIDADE na áreaaaa:

Amanhã começa o Projeto -10 kgs em 100 dias....!
A Talita do blog, Tem salada? que tá liderando hehehe....e tô empolgadaaaa
e quero estar bemm melhorr fisicamente e espirutualmente daqui 100 dias...vcs verão os resultados!

*-*
Bom, vou ficando por aki....
Amanhã volto com mais novidades...
Bjinhosss e vamos que vamossss!!!!!!!!!

Não desisiti nãooo! Tô de voltaa!

2011-06-15T06:32:00.000-07:00

Oláaa meninass!!!!
Quanto tempo heim...sumi mas não estava jacando...era correria mesmo!
*-*
Mas agora as coisas já estão de volta ao normal(assim espero) !
Sobre meu desafio pessoal de 30 dias na Linha, me perdi na contagem dos dias...hehehe
Por isso finalizo hoje...hehehe!
E com saldo positivo pra mim....
EMAGRECI, comecei com 80 kgs e hoje estou com 77.9 kgs , já cheguei a pesar menos
durante o desafio, mas me descontrolei e tal, mas passou!
*-*
Hoje é dia de PESAGEM do DESAFIO ANUAL e do DESAFIO AGORA OU NUNCA....
Então minha pesagem oficial :

Peso anterior: 78,7 kgs

Peso atual: 77,9 kgs

Eliminado: 0,800 gr

Já mandei pro espaço: 6,1 kgs

Ainda faltam: 19,9 kgs

*-*

Então, falta ainda motivação , força de vontade pra fazer (mudar) algumas coisas por aqui:

* Pular corda....até hoje não comecei pq não tenho corda(hellow) que mundo que eu vivo msm?

(por falar em pular corda - tô vendo no Bem Estar);

* Ser mais rígida com o meu planejamento do cardápio, tomar shake pelo menos 1x ao dia;

* Academia vou todos os dias, por isso vejo que meu "erro" e demora em emagrecer está na alimentação...

* Ou seja, precisooooo pôr em prática tudo que sei e que é fundamental pra emagrecer...!

Por hoje é só, bjs e vamos q vamos!!!!

Meu Pequenoo Sumiço + Dia de Pesagem..!

2011-06-08T04:54:00.000-07:00

Bom dia meninas..!
Tudo bem por aki..?!?
Sumi né? Mas não foi pq estava jacando não, embora isso fez parte dos meus últimos dias...
Mas sumi msm, pq passei por uns contratempos que me derrubaram literalmente....
Mas já tô firme de novo....afinal, não posso ficar caída sem me levantar...e problema sempre teremos né?!
*-*
17,18,19 e 20/30 dias na linha não foram muito na linha não....
Não tomei água como deveria, nem meus cházinhos.....
No sábado comi canelone no alm e jan, domingo macarronada com maionese e bauru...
Segunda quase não comi certo por causa do meu cachorro e ontem comi demais , enfim....
Foram dias horriveis, sem controle msm e eu assumo isso....!
Por isso a balança hoje me mostrou o que eu nãooo queria ver : hehehehe !!!
E-N-G-O-R-D-E-I .....!
1,4 kg ...!
Agora é correr literalmente atrás do meu prejuízo..!
*-*

Aqui meu Pôker lindão ontem logo que saiu da clínica...nem parece o msm..graças a Deus...
Lindo e forte !!!!
Obrigada a todos os comentários que me desejaram força e torceram pela recuperação dele...
Amém.!!!!

Amigas, vamos né....ainda tenho 10 dias pro final do meu desafio pessoal e não quero terminar com
saldo negativo de jeito nenhummm....
Vamos q vamos e hj segunda pesagem do Desafio Agora ou Nunca da Paty...!
Bjsssssssssssss

Sem cabeça pra nda..amanhã volto com calma!

2011-06-06T13:51:00.000-07:00

Oi gente...

Sumi né...? FDS foi tranquilo, o encontro com os amigos foi bem legal, amanhã eu conto...

Pq hj não tô bem não, aliás quem não tá mto bem é o Pôker, esse filhote de Blue Heeler de 4 meses aí em baixo, ele comeu veneno de rato acidentalmente hj e tá internado....tomara que ele saia dessa numa boa!

*-*

Aqui é o Tico (que semana passada tb esteve doente, doença do carrapato - e hoje o Pôker )...Mas os dois vão se recuperar, tenho fé em Deus!

Pôker lindãooo fica bom logooo!!!!!!

Bjs !

16/30 dias na linha (nem tão na linha assim) + Bom FDS!!!!!!

2011-06-03T06:28:00.000-07:00

Bom dia meninas!
Td bem por aí?!

Chegou FDS já heim..será que tá passando voandooo os dias????
Eu acho que sim...!

Ontem, meu dia não foi mto bom não...aliás foi péssimo..
Não só no quesito alimentação, mas não fui na academia, não queria fazer nda !
Dia bemmm baixo-astral mesmo, masss graças a Deus que acabou!

*-*

16/30 (Quinta-Feira)

RA: Péssima - comi pão-de-queijo no CDM, no almoço foi bem, mas no LT comi 2 barrinhas de cereais, e 3 maxi goiabinha (momento totalmente descontrole) e no Jantar pasmem: 1 coxinha e 1 esfiha com 1 copo de coca normal....

Admito meu priemeiro dia TOTALMENTE JACOSO ... mas vamos firmes em pé sem cair!!!!!!!!

Shake no CDM E JAN: Não
Água: +/-
Chá: Só um copo
AF: Nãooo

Mas já sacodi a poeira e tô firme de novo, já tomei meu shake e tô tomando meu chazinho de hibiscus com cavalinha e vou terminar o dia só Deus sabe pq depois de 6 meses vou me encontrar com um velho casal de amigos nosso ....mtasss saudadesss ... depois venho contar como foi!

Bjsssssssssssss e vamos que vamos!!!!!!!!

RUMO AOS 76 kgs!!!!!!!!!
Um dia de cada vezzzzzzzzzzz!!!!!!!!!!
Um kg de cada vezzzzzzz!!!!!!!!!!!!!

***UPDATE***
Fran, não consigo comentar seu blog!!!
Masssssssss queria dizer só uma coisinhaaaa::::
ME MATAAA DE ORGULHOOOO......rsrsrs tamojuntas,amiga!

16/30 dias na linha + Mtas festinhas estão por vir...!

2011-06-02T04:33:00.000-07:00

Bom dia minhas queridas amigas!!!!!!!!!!
Tudo bem por aí?!
Por aqui tudo indo né....Confesso que fiquei meio prabaixo ontem
na hora da pesagem e ver que foram sóoohhh trezentas graminhas....! =/
Mas já passou e tô aqui firme e forte de novo...!

*-*

16/30 (Quarta)

RA: +/- : Fikei meio triste e acabei descontando na comida...comi ovo frito com pão francês hehehe
e uns 10 quadradinhos de rapadura bem pequenos, mas comi, né... =/
Shake no CDM e JAN: Ok
Água: Ok
Chá: Ok
AF: Ok

*-*

Gente, ontem lendo o blog da Marcela, não tinha me dado conta de qtas festinhas teremos esse mês....
É festa junina, dia dos namorados , feriado de Corpus Christie , fora os aniversários ( que aki o bicho vai pegar - dia 03 - 07- 11- 12(niverdomaridão) - 17) nossaaa cansei só de olhar....hehehee....

Esse do dia 03 é aniversário de criança mas ainda não sei se vamos.... o resto é tudo parente do bem e não tem como não ir, éhhhh botar a cabeça pra pensar, e fazer as escolhas certas senãoooo ai ai ai ai .......

*-*

Bjs e vamos que vamosss!!!!!!!!!

15/30 dias na linha + Dia de Pesagem + DesafioooSsss

2011-06-01T05:19:00.000-07:00

Bom diaaaaaaaaa meninas lindas!!!!!!!!!

Começouuuuuuuuu o DESAFIO DA PATY e hoje é níver dela, a Paty é uma querida, desde o

início do meu blog há mtooo tempo atrássss, eu acompanho a Paty, vi ela até virar uma corredora, né dona Paty?! rsrsrs, tb tinha a Mirian e a Karen, lembro que não ficava sem ler um dia se quer o blog delas...era um incentivo e tantooo...!

E agora com o desafio vamos juntas de novo heim gente hehehe! Porque É AGORA OU NUNCA hehehehe e pra mim é AGORA OU NUNCA que vou me enquadrar nessa vida saudável que tanto almejo, que tanto venho buscando pra mim , mas que sempre arrumo umas desculpas e me desvio dela...hehehe....

*-*

15/30 (Terça)

RA: Ok
Shake no CDM e JAN: Ok
Água: Ok
Chá: Só de manhã
AF: Ok

*-*

Balanço quinzenal

Shake 2x no dia : de 15 dias só 8 dias , o restante dos dias ou era apenas 1x ou era nos fds que acabava não tomando.

AF: Fiz todos os 15 dias – seja academia, ou tentativas de corridas...

Água e Chá precisa ser melhorado, ou melhor, preciso vencer a preguiça...!

RA : Ainda não tá 100% e sei que ainda demora pra me adaptar , mas uns 50% melhor já fico FELIZ!

*-* E como hoje é quarta, dia de Pesagem: *-*

Peso anterior: 77,6 kgs

Peso atual: 77,3 kgs

Eliminado: 0,300 gr

Já mandei pro espaço: 6,7 kgs

Ainda faltam: 19,3 kgs

*-*

É isso vamos que vamos!!!!!!!!!!! Que temos um mês novinhooo pela frente ainda...

14/30 dias na linha!!!

2011-05-31T04:47:00.000-07:00

Bom dia minhas lindas!!!!!!!!!!!

E aí? tudo bem por aí?!!! Aqui graças a Deus mais um dia vencido!!!!

*-*

Ontem segundona braba, confesso que deu uma vontadinha de doces, e comi 2 colheres de
toddy =/ mas poderia ter feito brigadeiro e devorado tudoooo em tempo recorde, acreditemmm!
Entãooo tô no lucroooo!

*-*

Amanhã completo 15 dias do meu desafio NA LINHA , e vou fazer um balanço
desses dias....e confesso: NUNCA na vida pensei que chegaria tãooo longe hehehehe...
Mas ainda tem muito caminho pela frente ainda que eu sei hehehehe.....

*-*

14/30( Segunda-feira)

RA: Ok - tirando as 2 colheres de toddy - AHHH...e esqueci de comentar que DISPENSEI PIZZA a noite depois da academia.... hehehe \0/\0/ e todos falando come, só um pedacinho vc pode, já malhou msm...e eu firme e forte disse Não , obrigada!!!! ai que tentaçãoooo !!!

Shake no CDM e JAN: Ok

Água: Ok

Chá: Ok

AF: Ok

Bjs e vamos que vamossssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!

12 e 13/30 dias na linha.....ufaaa...FDS acabou!

2011-05-30T05:04:00.000-07:00

Oláaaaaaaa meninas!!!!!!!!!
Tudo bem por aí?!
Ai ai ai ...e o FDS?!?! Ufaaaaa.....acabouuuuu e
sinceramente, achei bemm menos sofrido do que o passado hehehehe...será que me
acostumo com o passar do tempo?...Esperoooo muito que sim.....

*-*

12/30(Sábado)
RA: Foi bemmm ruim....kkkkkkk
Almocei lasanha congelada e jantei 2 pamonhas
Shake no CDM e JAN: Não - só no CDM
Água: +/-
Chá: Nenhuma vez no dia
AF: Não fiz

13/30(Domingo)

RA: Ok - Isso msm OK....almocei 1 e 1/2 panqueca e tomei 1 copo de coca e só!
Shake no CDM e JAN: Não
Água: Não
Chá: Tb não tomei hj =/
AF: Nãoooooo ......

Bem...é isso! Mais um fds se foi....e vamos iniciar mais
uma semaninha inteiraaaa perfeitinha na RA e AF se Deus quiser!

Bjs e vamos q vamos!!
Ps.: Tô com visitas atrasadas , me desulpem, mas ainda chego aí...!

11/30 dias na linha + Mudanças de hoje em diante....assim espero!

2011-05-28T05:05:00.000-07:00

Bom dia meninas!!!!!!
Tudo bem ?????
Por aqui tudoo indo mto bem graças a Deus.....
Atualizei o dia de quinta que foi meu 10º dia.... e as coisas se deixarem
rolar frouxa vai desandar...estou sentindo isso....hehehe...
Por issoooo:

*Vou tentar(precisomelhorarnisso) anotar meu cardápio e somar minhas NOTAS(acho mais fácil do que os outros métodos)....

*Tirar fotos do meu cardápio, ainda mais agora que tô de cel novinho hehehehe....ganhei de aniver do maridãooo...;Olha que lindooooo!

* Parar de enrolar e começar de vez meu treino de corrida...Já me vejo correndo pelas ruas.....linda, leve e solta...vcs ainda vão ouvir falar de mim....hehehe

Dica de site: http://www.botapracorrer.com.br/ e MANUAL Corredor sedentário :

Bom, são pequenass mudanças mas todas nós sabemos que exigem EMPENHO e DEDICAÇÃO, por isso tenho que fazer isso com mais afinco.....

*-*

11/30(sexta-feira)
RA: Ok
Shake no CDM e JAN: Ok
Água: +/-
Chá: Só de manhã =/
AF: Ok

Bjs e vamos que vamos!!!!!!

10/30 dias na linha!!!

2011-05-26T04:56:00.000-07:00

"Existem momentos em nossa vida que parece que tudo já não tem mais solução, que tudo está perdido quando vem Deus e te acolhe em Teus braços e diz:
Meu filho, não temas, eu estou contigo!"

(Tirei essa frase de um blog que conheci ontem de mais uma pessoa vitoriosa, a Daniela que conheci através de outraaa guerreira a Carol, gente , o que são essas mulheres né?!) Aliás, como nós mulheres somos fortes....e hoje acordei meio assim hehehe...pensando .... analisandooo.... e com mais vontade ainda de ser como essas mulheres guerreiras, que acordam as 05hr da manhã se for preciso pra calçar um tênis e sair andando , pra mais um pouco correr.......se vcs ainda não conhecem as duas , não percam mais tempo!)

*-*

Bom dia meninasssssssss!!!!!!!
Td bem por aki?!
Aki tá indooo, meio lá meio cá....mas tá indooo!

Já se passaram 10 dias do meu desafio pessoal e 1,900 kg já foram pro espaço...!
Tô feliz? Tô sim, mas poderia ter feitoo tantas outras escolhas melhores.....!
Mas enfim, não se muda de um dia pro outro e só de notar minhas mudanças de pensamentos
em relação a comida, já me sinto satisfeita....

Desses 10 dias:
AF foi Ok
RA foi mais ou menos, comi macarronada 2 dias, meu fds não foi lá essas coisas...
ÁGUA: Ok
Chá: Ok -mas tenho que melhorar ainda~~....fico com preguiça a tarde!~~

10/30
RA: Ok
Shake no CDM e JAN: Não - só no JAN
ÁGUA: +/-
Chá: Acabou meu hibiscus -não tomei nenhuma xícara
AF: Não fui na academia (fui na manicure e ela só tinha horário na hr da academia)

Bjs e vamos que vamos!!!!!!!!!!!!

8/30 , 9/30 + dia de Pesagem!

2011-05-24T05:02:00.000-07:00

Olá meninas...td bem com vcs?!!!!!
Por aqui tudo nos conformes, graças a Deus...!
Friozionhooo por aqui que tá querendo desanimar AF e pedindo umas coisinhas
mais gostosinhas do que saladinhas e aguinhas hehehehe....mas nada de perder o FOCO...!

*-*

8/30 (Segunda)

RA: Ok - Tô me segurando a noite e dispensando meu sanduíche duplo de costume(com duas fatias de presunto e mussarela e pão de forma normal com mtooo ketchup) pelo meu adorávelll shake hehehe!
Shake no CDM e JAN: Ok
ÁGUA: Ok
Chá: Ok
AF: Ok - 1 hr de spinning

Obs.: Passei a tarde inteira na casa da minha mãe e sempre procurando alguma coisinha pra beliscar, mas acabava bebendo água pra passar a vontade ...não tem jeito...temos que matar um leão por dia mesmo!

9/30(Terça)

RA:Ok
Shake no CDM e JAN: Ok
ÁGUA: Ok
Chá: Ok
AF: Ok

*-*
Hoje é quarta e dia de pesagem e emagreci, poucooo mas emagreci!!!!
\o/

Peso anterior: 78,0 kgs

                                                                   Peso atual: 77,6 kgs
                                                                   Eliminado: 0,400 gr
                                                          Já mandei pro espaço: 6,4 kgs
                                                                  Ainda faltam:19,6 kgs

*-*

Bjs e vamos que vamos!!!!!!!!!!!!!

6 e 7/30 dias na linha...!!!

2011-05-23T04:36:00.000-07:00

Olá meninas lindas....!
Td bem por aki?!
Como passaram de FDS?
Resistiram a mtas tentações?????
Oi?!?
É dificil, né? Tem hr q dá vontade de mandar tudo prakele lugar, massssss temos que ter
mtaaaaa, mas mtaaaaaaaa PACIÊNCIAAAAAAAA!!!!!!!!!!!
*-*
Meu sábado e meu domingo foram assim

6/30(Sábado)
RA: +/- (Até o almoço tuuudo mto bem, mas depois me deu uma vontade louca por
doce, e não resisti, fui e comprei 5 olhos de sogra e comi todos de uma vez só) :(
E a noite ao invés de Shake, comi espetinho de franbacon com vinagrete e feijão tropeiro e uns copinhos
de cervejaa...Tá eu assumo foi péssimo né?!
Mass, peraí poderia ter sido bem pior pq marido queria sair pra comer sanduíche dakele X-tudo e mais alguma coisa e consegui me livrar de mtas fatias de bacon, ovo frito, maionese, refrigerante e etc....

Shake no CDM e JAN : Não ( só no CDM - massss ponto positivo pra mim aki que acompanhei marido no cdm na padaria q mais gosto comendo o que mais amooo pão de queijoooo e disse nãoooo)

ÁGUA: +/- (poderia ter sido melhor, mas não foi ruim tb não)
Chá: só de manhã
AF: Não....fiquei esperando marido chegar da trilha pq tava sem a chave de casa e acabou me enrolando...

Obs.: Tenho que melhorar mtoooo meus FDS...tanto na água qto na AF isso É FATOOO!!!!!!!

7/30(domingo)
RA: Começou errado - comi rosca e pão de batata no CDM, no restante do dia me comportei bem, só não tomei shake a noite! Acho que não foi tãooo desastroso assim meu fds né?!
Shake no CDM e JAN: NÃO
ÁGUA: Ok
Chá:Ok
AF: Não - Preciso me adaptar a fazer uma caminhada/corrida nos FDS afinal, meu corpo não sabe que é sábado e domingo...ora bolas...!

E vcs?! O que estão acertando e errando???Vamos nos ajudar!
Bjssssssssssssssssssss

5/30 dias na linha + Tenham um Bom FDS!!!!

2011-05-21T12:58:00.000-07:00

Bom dia/Tarde/Noite...!
Meninas lindasssssssssssssss
Hoje vai ser rapidinho msm,,,,só pra postar como foi meu dia de ontem msm....
Afinal FDS não dá mto pra ficar na net...

*-*

Enfim, 5 dias de 30 já se foram e tô indo bem...
Tem dias mais fáceis outros mais difíceis...e assim tá indoo

5/30

RA: Ok
Shake no CDM e JAN : Ok
ÁGUA : Ok
Chá: Ok
AF: Não fiz hoje....faxinei a casa, será que conta?! rsrsrs...!
Mas é sério, tô dando um tempo pras minhas pernas , pq spinning e corrida me mataram
essa semana...mas foi mtooo bom !!!!!!!!!!!

Bjs e vamos que vamos!!!!!!!!!

4/30 dias na linha + FDS na área...!!

2011-05-20T03:26:00.000-07:00

Olá meninas!!!
Bom diaaaaaaa!!!!!!!
Mais um dia vencido graças a Deus...!
E aí, como estamos?!

*-*

É impressão minha ou a semana passou voandooo???!!!!
Nossa daqui a pouco é Natal de novo..ai ai ai ....

*-*

Ah algumas meninas perguntaram sobre a revista quem tá na capa é a Deborah Secco!

*-*

4/30

RA: Ok
Shake no CDM e JAN : Ok

ÁGUA : Ok
Chá: Ok
AF: Ok - 1hr de spinning + caminhada/corrida \0/ Feliz demais da conta que vcs nem tem noçãooo, estou me superando de verdade....!

OBS.: marido hoje depois do almoço deu a louca de comer Bis, e semana passada devoramos uma caixa sozinhos em poucos minutos (pra não falar segundos hehehe) -
Daí que na hora que ele parou no mercado pra comprar , disse: Vai lá e compra Bis pra nós
Eu: Não vou querer e vc vai acabar comendo a caixa sozinha, não serve só um chocolate de barra msm, só pra vc?
ELE: Mas pq q vc não quer?
Eu: Pq não vou comer hoje. Não quero.
Ele: Tá bom, compra um diamante negro pra mim então....Ufaaaaa.....só Deus sabe como foi estranho dizer akilo, eu negando chocolate, ainda mais logo depois do almoço....
Massssssssss valeu a pena demais da conta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
heheheheheh

*-*

Bjs e vamos que vamos!!!!!!!!!!!!

3/30 dias na Linha + Cardápio da Nutri + Desafio da Corrida Boa Forma !!

2011-05-19T04:46:00.000-07:00

Bom diaaa meninas!!!!!!!!!!
E aí como estamos heim?!
Já estamos nos aproximando do FDS de novo, ai ai ai .....

*-*

E aí se comportaram direitinho ontem?!
Eu confesso que fiquei ESPANTADA com minha eliminação dessa
semana, nunca eliminei tanto em pouco tempo
-1,5 kg, acredito que seja efeito da dona M que estava rondando e por isso essa
perca tão significativa....Vou manter os pés nos chão, pois sei que não será sempre assim!
Que seje 0,100 gr vai ser mtoo bem comemoradas por mim, podem ter certeza disso!

*-*

3/30

RA: +/- ( Comi 1 pão e meio francês a noite com sopa pq acabou meu shake
e não comprei hoje, por isso não teve nem no CDM e nem no JAN - fora isso foi tudo Ok!!)
Shake no CDM e JAN : NÃO
ÁGUA : Ok
Chá: Ok
AF: Ok - 1hr de spinning

*-*
Meninas vou colocar meu cardápio passado pela nutri no começo do ano,
pra dar um UP na minha RA onde substitui o CDM e JAN por shake.

Não sei como faz pra clicar e aumentar então se não der pra ler e alguém quiser me fale q eu envio por email
OBS.: Deixe pra comer as castanhas do pará tipo 1hr - 1 hr e meia depois do almoço que ajuda a dar uma saciada no LT e vc consegue não devorar o mundo hehehe.

Tenho comido praticamente isso, prefira akele biscoito da Nestlé que vem em pacotinhos tb, tipo Club Social que tem menos sódio, eu esava (ainda tenho) mto problema com retenção de líquidos!
FICA A DICA, espero que gostem!

*-*

Ontem recebi minha BOA FORMA e veio o Desafio da Corrida (pravariar) rsrsrs....
E achei o treino bemmm mais light do que eu fiz pelo site que indiquei , o REDE PERSONAL TRAINER ,

fui olhar no site da revista pra colocar o link pra vcs, mas ainda não está disponível...entãoo tirei fotinhas....vai que tem alguém que se anima aí tb a se atrever a virar corredora que nem eu hehehe!!!

Tô que tá parecendo que levei uma surra, mas tá baum demais da contaaa hehehehe
*-*

Então meninas é isso, mais um dia vencido graças a Deus!

Bjs e vamos que vamos!!!!!!!!!!

2/30 dias na linha +Tentando correr + Pesagem !

2011-05-18T04:47:00.000-07:00

Olá queridas !
Bom dia/Boa Tarde/ Boa Noite!!!
E aí? Como passaram de ontem?!?
Eu passei mto bem, graças a Deus, venci mais um dia...
com muita enxaqueca, mas venci...!

*-*

2/30

RA: Ok
Shake no CDM e JAN : Ok
ÁGUA : Ok
Chá: +/- (bebi só de manhã - 300ml)
AF: Ok - 1hr de spinning + 40 min de caminhada intercalando com trote hehehe...fikeiii mtooo cansada, mas ao mesmo tempo mtooo FELIZ!

*-*

Bom, como hoje é quarta é dia de pesagem...
Com Dona M na área e tudo e :
Tô FELIZZZZZZZZZZ DEMAISSSSSSSS....!!!
EMAGRECI...!!!!!!

Peso anterior: 79,5 kgs

Peso atual: 78,0 kgs

Eliminado: 1,500 gr

Já mandei pro espaço: 6,0 kgs

Ainda faltam:20,0 kgs

*-*

E aí, vale ou não vale a pena dizer alguns NÃOS qdo estes NÃOS são mais que necessários, pelo menos por enquanto...

Por isso que digo , que dessa vez VAIIII....

Rumo a casa do 77 kgs!!!!!!

Um KG de cada vez....

Um Dia de cada vez....

Um passo de cada vez...

E sim, se preciso, mateee um leão por dia(~~tadinhodobichinho~~)....hehehe!!!!!!

E vamos que vamossssssssss!!!!!

Bjsssssssssssssssssss adoro TODAS sem exceçãooooo , TODAS VOCÊS!!!!!!!!!

Matei meu primeiro leão ....e que venham mais que tô armada!!

2011-05-17T06:37:00.000-07:00

** Só o que está morto não muda**

Oi meninas....!
Obrigada pelo apoio de sempreee mesmooo e mesmooo!
Sem vcs, nem sei o que seria de mim, pq qdo paro e olho pro lado, só vejo "olhares desacreditados" de mim...Se é que me entendem...Também qtos e qtos anos batendo na mesma tecla, que vou mudar, que vou fazer diferente, que dessa vez vai, e nuncaaa, mas nuncaaa foi de verdade!

*-*

Sei que tá no comecinho de tudo pra eu vim aki MAIS UMA VEZ e falar : DESSA VEZ VAI SER DIFERENTE, EU VOU CONSEGUIR, mas tem algo a mais e ainda não sei dizer o que é...mas que tem...tem!E isso pra mim já basta. Acordar e dar de cara com rosquinhas que A-D-O-R-O e dizer não, obrigada, vou tomar meu shake, já é uma vitória!!!!

*-*

Meninas tentei fazer um UPDATE no post de ontem mas não rolou =/
Entãooo , faço por aqui mesmo.

Vcs já ouviram falar de RUBBER? Pra que complicar, né? Elástico pra fazer exercícios...rsrs!
Então, que me cadastrei num site mto bom por sinal , REDE PERSONAL TRAINER, e olhando as coisinhas que tem lá tem um treino de musculação e um de corrida.
E fiquei bemm interessada , já que dá pra fazer em casa e tal..Até passou a Renata Ceribelli fazendo num quarto de hotel no quadro MEDIDA CERTA.

Dêem uma olhadinha no vídeo

Aki tem o link direto tb : http://www.youtube.com/watch?v=j7zkICcQlW8&feature=player_embedded

*-*

1/30
RA: +/- (comi 5 pães de queijo com um copo de coca a tarde)
Shake no CDM e JAN : Ok
ÁGUA : Ok
Chá: Ok
AF: Ok - 1hr de spinning
Obs.: Dispensei pizza na janta , e bolo de chocolate de ceia - é, fácil nãoo foi não, mas um dia de cada vez!
*-*

Bjs e vamos que vamos!!!!!!

1/30 desafio pessoal + alguns acontecimentos !!!

2011-05-16T09:20:00.000-07:00

*-*

BOA TARDE/NOITE....vim mais tarde hoje,mas vim, né?!rsrs

E aí meninas como passaram de FDS?!

O meu não foi nda bom, não só no quesito alimentação e muito menos AF (já que tô sem ir a academia desde segunda passada porque minha amada cachorrinha comeu meu tênis e de quebra peguei uma gripe que me deixou com corpo mole - e aproveiteiii e descansei e tentei colocar a cabeça em ordem).

Vamos por partes:

* Academia : Hoje faço 3 meses que retomei a academia e não emagreci nadinha de nada, fiz engordar e tb não tenho nada de diferente nas minhas medidas não, masss bola pra frente.Porque eu assumo que tenho cabeça de gorda e ajo como tal, penso: Tô malhando, posso comer isso! Vou lá e faço e pnto final. Resultado NEGATIVO nesse aspecto de balança e perda de peso, mas POSITIVO se for levar pro lado de saúde e bem estar, pq querendo ou não estou me exercitando e muito com meu amadooo spinning, preciso melhorar? muitooooo e vou atrás disso JÁ.

[Abre parênteses]Escutei esse FDS que tô gastando dinheiro a toa pagando academia cara e não tô vendo que vc tá emagrecendo[fecha parênteses]. Fiquei P da vida com a pessoa(mas fikei calada, pq sei q tô errada e já perdi as contas de qts vezes briguei com as pessoas por causa disso) q me disse e mais ainda comigo mesma, pq mais um mês se passou e tá tudo na mesma M***A.

*-*

* ALIMENTAÇÃO: Aqui que p bicho pega e pega com gostoooo. Não consigo, ops, não conseguia, tenho que aprender a dizer NÃO, quando um NÃO for necessário. Só esse mês que passou comi(por influencia de pessoas - tipo - ah vamo comer isso:) - cachorro-quente 2x no mês e como sempre 2

- pizza;

- torta de liquidificador;

- pão-de-queijo;

-pastel;

-misto-quente;

- e mtooo, mas mtooo refrigerante.

[Abre parênteses] Ontem almoçamos pizza, isso msm, pizza, na casa de meu cunhado que se mudou pra cá tem um mês, ou seja, tô comendo mais errado do que já tava por conta disso. Tudo é motivo de fazer um lanche e o lanche sempre acaba em pizza ou cachorro quente ou qq coisa engordativa. Aí ontem escutei também : .... por favor, valéria, não vem vc com esses seus papinhos![Fecha parênteses] E tem razão mesmo, comendo errado o tempo todo e na hr de comer pizza eu vou reclamar?! Afinal, não ia ser a pizza a causadora do meu mal...enfim...!

Meu FDS foi tenso e ainda está sendo, pq hj fui almoçar na minha mãe e uma mulher me viu chegando parou o carro na rua, e disse Oi, deixa eu te falar uma coisa, vc tá grávida né?! Tô vendendo um berço e blá blá blá ....

Mais uma vez, me perguntam se estou grávida, aí já vão tentando consertar falando que era a roupa e que não estou gorda, e vai ficando cada vez pior e só quem passa por isso sabe o constrangimento que é tanto pra quem escuta, qto pra quem está por perto...mas enfim....!

VIDA QUE SEGUE.....!

*-*

* RECOMEÇO: Lembram que dia 05/05 fiz um post falando que ali seria meu pontapé inicial (novamente), pois então, de lá pra cá assumo que pouca coisa mudou, então, pra ficar melhor e tentar salvar o mês que ainda tem alguns dias, vou fazer (pelo menos me esforçar) pra não furar a RA, a academia já ia msm, mas preciso me intensificar em alguma coisa lá, ou 1 hr de esteira, ou 1 hr de caminhada, ainda não sei mas isso vejo com meu instrutor lá hj... e vou escrever uma nova página na minha vida.

Chega de NÃO ACREDITAR QUE SOU CAPAZ, EU MAIS QUE NUNCA PRECISO PROVAR PRA MIM QUE NÃO SOU UMA FRACASSADA E VOU VENCER!!!!!

*-*

Olha o estado que encontrei meu tênis lindooo na casinha da Lunna - afff!Choreiii tantooo!
*-*

Olha a cara de piedade disso...tem como não se apaixonar????

Meu tênis novinhoooo, que minhas amigas Rô e Mey ajudaram a escolher hehehe...agora é só usar e mtoooo né!

*-*

Bom meninas escrevi demais hoje né...Mas ainda falta uma coisinha...

O meu selinho do meu desafio pessoal...vou conseguir 30 dias na LINHA na RA

(principalmente na alimentação certinha - sem escapulidas - preciso conseguir, ser mais forte que a comida ora bolassss)

Tô pensandooo em seguir a dieta das notas, alguém que segue? Dicas? Sugestões?

Tô aceitandooo tudooo....

Bjs e vamos que vamos!!!!!!!!!!

Nada como um dia após o outro com uma noite no meio...! + 30 dias na linha

2011-05-14T04:28:00.000-07:00

*-*

Oi amigassss!

Tinha que vim aqui hoje, pq definitivamente NÃOO AGUENTO mais esta situaçãooo!

NÃO DÁ MAIS, cheguei no meu limiteee...!

Tudo me incomoda, a comida me cai mal, as roupas não me servem, as pessoas ficam olhando meu prato quando estou comendo, e depois só fica a tristeza, o remorso e eu não mereço fazer isso comigo!

Mas não mesmo!

Por isso, mais uma vez , vou esbravejar pra todooo mundo ouvir :

CHEGAAAAAAAAAAAAAAA, vou recomeçar!

Vou me amar, vou cuidar de mim, como deve e tem que ser feito!

*-*

De hoje até o dia do aniversário do marido que é dia dos namorados (12/06) são 30 dias, e esses 30 dias serão apenas os primeiros passos da minha nova jornada...precisoo reprogramar meu corpo, preciso cuidar mais de mim, da minha saúde do meu eu ....

Enfimmmm.....e dessa vez vai porque não estou sozinha, tenho vcs, claro mas antes de qq coisa, tenho Deus e minha mãezinha Maria que vai me dar a mão sempre qdo eu cair, por isso que dessa vez vai ser diferente, vcs vão ver!

*-*

Senhor, Eu sei que me conheces e sabes dos meus problemas.

Eu sei que me acompanhas mesmo quando eu me perco. Eu sei que quando tudo me falta o senhor está comigo. Eu sei que Tu me deste uma mãe, Maria.

A tua mãe é a minha mãe.

Maria, na simplicidade de sua presença, nunca esteve ausente. Nos momentos em que a angústia atormentava as celebrações da vida, ela soube reconhecer e interceder.

Por isso eu peço, ó Mãe, intercede por mim.

Quando o vinho acabar, intercede por mim.

Quando alguma coisa faltar, intercede por mim.

Quando eu me perder, intercede por mim.

Quando eu pecar, intercede por mim.

Quando eu deixar de amar, intercede por mim.

Senhor amado, obrigado pela mãe que nos destes. É mais uma prova de Teu imenso amor. Cuida de nós. Amém.

[Essa é a oração do final do capítulo 2 do livro Ágape(meu livro de cabeceira)]

*-*

Bjs e vamos que vamos!!!!!!!!!

Rapidinho + Dia 2 + Pesagem

2011-05-11T13:25:00.000-07:00

Olá meninas....Hoje não vai dar pra falar mta coisaa...mas o pouquinho que vim falar já
me deixa bem alegrinha....hehehe....falta um tanto ainda pra ficar FELIZ, mas estou consertando as coisas erradas aos pouqinhos....
Ontem nada de AF (minha cachorra comeu meu tênis) e não tenho outro e como quero comprar um bom, vou ter que esperar FDS pra ir na cidade vizinha, pq aqui na minha cidadezinha não vende ASICS....e pela net, tenho medo de comprar numeração errada, já que tive dois tênis de marcas diferentes e cada um com uma numeração....prefiro não arriscar...!
*-*
Como vcs viram, eu emagreci....poucoooo, mas emagreci!
O que pra mim já tá muito bom(preciso acreditar nisso), afinal não tô um exemplo de pessoa nem em AF e mtoo menos em RA....enfim, vida que segue!

Peso anterior: 80,0 kgs

Peso atual: 79.5 kgs

Eliminado: 0,500 gr

Já mandei pro espaço: 4,5 kgs

Ainda faltam:21,5 kgs

*-*

Bjs e vamos que vamos!!!!!!!!!

Boa semana..!!! + Dia 1

2011-05-10T07:07:00.000-07:00

*-*

Oiii!!!!

Tudo bem por aí?!

Nossa meninas, tenho blog há um tempão e pude comprovar que tô atrasadíssima nas atualizações...hehehe nem um post programado dei conta de fazer....rsrs! Mas tudo bemmm....se alguém quiser me ajudar eu agradeço rsrs..!

*-*

Já se passaram 5 dias desde qdo dei um pontapé inicial(ou seria Reinicial), bom de qualquer forma tem 5 dias que estou fazendo escolhas mais saudáveis e cuidando mais de mim....E isso definitivamente é muito prazeroso...claroooo que ainda (e acho que vou demorar um pouco) pra me acostumar e achar tudo normal e não mandar tudo pros ares novamente....mas UM DIA DE CADA VEZ e chego lá se Deus quiser!

*-*

Vou postar um resumo do meu cardápio diário (que vou tentar seguir sugerido pela nutri que fui no ano passado), tomara que consiga superar a cada dia um pouco mais....

E por falar em superação, deixa eu e contar uma coisinha...já vai fazer 2 meses que estou na academia e como minha aula começa depois de uma aula de Body Pump + Localizada fico esperando e vendo as meninas malhando lá e no final sempre tem o temido abdominal né....Daí que pensei comigo (isso há dois meses atrás), ah vou começar a fazer em casa tb, já que não me custa nda né?! Aham, tá?! Me engana que eu gosto....atéee hj não tive coragem de deitar no chão nem pra tentar fazer....kkkkk....e tem uma menina lá que sempre fica depois que a aula termina pra fazer mais abdominais ainda, todos os dias...

E outra coisa, por falar em malhar em casa, tenho um Jump que não uso, um simulador de caminhada (idem) e o dvd da solange frazão com exercícios localizados tudo entulhado aki, sem contar a caminhada diária que tô ensaiando um tempão já pra começar....

*-*

Mass vamos ao cardápio:

Pela manhã seria praticamente isso, mudaria a fruta, trocando por outra fruta ou substituindo por uma barra de cereal ou um iogurte

*-*
1 - Ao acordar tomo 200 ml de suco de limão em jejum (dica da comunidade do orkut da Boa Forma) AKI O LINK;
2 - CDM: Shake + 1 torrada(faltou na foto, mas normalmente como no meio da manhã junto com o LM);
3- Tomo o Chá verde após o CDM;
4- com mtaaa ÁGUA e durante todo o dia;
5- 300ml de chá cavalinha + verde + hibiscus;
6 - LM: 1 fruta ou 1 barra de cereal
*-*
E na parte da tarde:

7 - Almoço com mta salada, arroz, feijão, carne e verduras(imagem do google) e 2 castanhas do pará;

8- Chá verde com mtaa água sempre;

9 - 300 ml de chá ;

10 - ÁGUAAA....;

11 e 12 : LT : normalmente um club social com café; e antes da academia

13 - Uma banana

14- JAN - Shake..!!!
(PS.: Na teoria é TUDOOOO tãoooo fácilll...rsrsrs.....)
*-*
Então esse seria um dia meu hehehe....
E vamos que vamos e me aguardem nos seus cantinhos viu...!
Bjinhosssssssss

Quem disse que seria fácil? + Açúcar + Sonho Tatoo+ Circo

2011-05-07T07:11:00.000-07:00

Bom dia/Tarde/Noite!!!!

E aí como estamos?! Tudo na santa paz?!

É, realmente parece que tem "algo" que me vigia, basta eu decidir fazer as coisas certas, tentar acertar sempre que : tibum no chãooo! E logo de cara no segundo dia..., calma, não desisti não e mto menos tentei acabar com todo estoque de "porcarias" aqui de casa, mas que tá osso duro , isso tá mesmo!

Masss quem disse que seria Fácil?! rsrsrs!

*-*

Resuminho de ontem: Tirei fotinhas de tudo q comi, mas sumi com o cabo do cel...aff...adiantou nada!

Mas confesso(Fran e amigas): Dá um medinho de comer as coisas, de tirar a foto e pensar de cara, caraca vou ter coragem de postar isso no blog? kkkkkkk mas eu gostei, vou tentar me adaptar melhor esse fds e ver o que vira..!

*-*

CDM: shake

LM: Chá e mtaa água

ALM: Salada + arroz 'a grega + feijão + 2 pedaços de carne cozida

LT: 1 copo de leite

Lt2: 1 club social + 1 xic de cafe

JAN: AQUI o bicho pegou e pegou feioooo! Me deu vontade de pamonha(queria logo 2 - uma de sal e doce - na mesma hr queria pizza - lembrei da Fran na hr, queria bauru enfim, tudo menos o que tinha programado que seria meu bom AMIGO SHAKE hehehehe.... e acabei com 2 empadas e um copo de suco de uva light kkkkkk, mas pelo menos escolhi o salgado assado né?! OI?!

*-*

E ai? O que acharam do meu dia de readaptação?! rsrsrs....

*-*

Só que acontece que: HOJE ACORDEI QUERENDO mandar tudo pra PQP, jurooo!

E comi 2 fatiONAS generosas de um bolo de chocolate que marido comprou pra ele ontem....eskeci do shake, eskeci da vida ....e se deixasse comeria mais e mais....!Pq que a gente faz essas coisas com a gente heim? alguém me explica por favorrrr!!!

Mas capenguei não....já fiz meu chazinho, ja tomei 600 ml e to que entro na água....e assim vamos até qdo Deus quiser hehehe!

*-*

Meninas, vcs viram o Bem estar de quarta? sobre açúcar?! Fiquei pasmaaaaaa

Dêem uma olhadinha

Pra quem quiser saber mais aki o link

*-*

Bom tô falando demais né, e olha que tô precisando anotar pra não esquecer, vou dividir por etapas senão vcs enjoam de mim hehehe....

Bjs e vamos que vamos!!!!!!!!

***UPDATE***

Meninas, esse post é programado...kkk...chik ne?nao eh coisa demais pra fazer em casa msm rsrs!

> Vcs viram meu antes? hehehehe....imaginem o depois uiuiui....

> Essa noite tive um sonho muitoo bom e até real, pq uma das minhas vontades é fazer uma nova tatoo principalmente qdo atingir meu objetivo(mas ai q entra o X da questão). No sonho eu fui no mesmo lugar onde fiz minha 1ª tatto(depois mostro), e chegando lá fiquei indecisa, pq eu sabia que queria borboletas pra representar minha transformação, mas tb no sonho falei de um flor não sei direito o nome , acho q eh Lutus, Lopus, sei la, algo assim ela era azul e significava superação!Daó pra não fazer e me arrepender só retoquei a minha tatoo que já tenho hahahaha....nada a ver né rsrsrs, mas aí que agora encuquei com essa rosa..flor...vou pesquisar melhor!

*-*
Ahhhh hj vou ao Circo, já vieram aki há mtssss anos atrás e eu queria ter ido embora com eles hahaha...São uns irmãos cabeludos que lidam com touros vcs já viram Os Irmãos Power ... E agora depois de 15 anos mais ou menos eles voltaram e vou lá hj ...hehehe...adoro circo!
AH e só vou pq eles não maltratam os animais senãooo nem ia...!

Nunca postei vídeos antes se não der certo tentem o Link direto http://www.youtube.com/watch?v=Va1cUczLSoQ

Bjs e vamosssssssssssss q vamossssssssss!!!!!!!!!!!!!

Aháaa....olha eu aqui ! + Quem é essa da foto?! (Oi?!)

2011-05-05T07:26:00.000-07:00

*-*

Bom dia/tarde/noiteee!!!

E aí meninas como passamos de ontem? Tudo no maisss perfeito controle??

Esperoo que sim porque por AQUI, aiaiai as coisas parecem não fluir mto bem na RA, adivinhem o que comi ontem? Akeles salgadinhos que parecem isopor(miliopã) mas eu amooo kkkkkk e comi e ponto!

Daí que a consciência pesou? Aham e o que eu fiz? Comi mais coisas...Isso mesmo, ao invés de ter parado ali mesmo, NÃO fui caçar mais comida e comi metade de salaminho (ridiculofalarissoakiassim, né?), sem contar na pratada de macarronada no almoço. Mas foi verdade, vou esconder de quem? de vcs? de mim?!?

Mas teve um lado bom, tá eu sei q é quase impossível depois disso tudo, mas teve sim !

*-*

>Tomei 1L de chá de hibisco com cavalinha e chá verde;

>Tomei bastanteee água;

>E ainda fui na academia \0/ ...

Por falar em academia ando sentindo umas dores tipo gases toda vez q vou pra aula de Spinning, e dói que custo a pedalar, alguém que fez ou faz Spinning sentiu algo parecido?!

*-*

Mudando de assunto: Já tô tomando as rédeas da minha alimentação, vcs verão no final do dia ou amanhã qdo atualizar o cardápio pra vcs verem, BOM pelo menos até agora tá tudoo indo muitooo BEM e vai continuar sim, porque depende só de mim estragar o dia ou terminá-lo lindoooo e leveeee rsrrs!!!

*-*

Ontem a noite depois que cheguei da academia já tinha comido minhas torradas integrais com peito de peru(távendo,qdo eu quero eu faço!), daí que olhando os orkuts alheios me deparo com uma foto de uma pessoa que na hora fiquei sem reação, meu marido vendo jogo e eu nem tive coragem de mostrar pra ele, gente era EUZINHA aki numa festinha de aniversário de um parente do marido, sabe...fikei malzonaaa msm..! Tô que nem grávida msm, e olha que na foto até tinha uma pessoa grávida mas tá mais sem barriga do que eu...afff...abafaaa!!!

Mas sabe, isso me deu mais forças ainda pra continuar FIRME E FORTE no meu objetivo, tá difícil? demais...ontem a cada música que terminava na aula de spinning eu agradecia a Deus por me dar força e pedia mtaaaa força pra resistir até o final, pq tô fora de forma mesmo, mas eu sei o caminho não sei? Entãooo , vamos que vamos!!!!

*-*

Ah, outra coisaaa ontem achei um blog mtooo INSPIRADOR é o da Aninha, eu a conheci ontem e já li de cabo a rabo, gente não adianta , vai ter altos e baixos, mas qdo vc acreditar que é capaz vc consegue TUDOOO em qq sentido na sua vida!

*-*

E tem outra querida tb que conheci a pouco tempo, a MARCELA e foi ela que me deu coragem(na verdade uma injeção de ânimo) de colocar minhas fotos, e tal....

Ela fez um post sobre a foto do mês onde veremos sua evoluçãoo!

Vou adotar tb hehehe!Tô falando q tô mudadaaa! rsrsrs

*-*

Acho que tô esquecendo de alguma coisa, mas tenho que cuidar da casa né?!Mais tarde eu volto...e por favor, aguardem minhas visitas, viu?! Sem o apoio de vcs jamais teria essa força de recomeçar mais uma vez...! Bjs !!!

Ah, a benditaa foto!(que cá entre nós foi colocada de proposito pq a fulana nem eh mto minha fã hehehe, masss espere e me aguardeee) !!!rsrs

Bjsssss

Eu sei que .... preciso AGIR mais e FALAR menos!!!

2011-05-04T06:58:00.000-07:00

Bom dia meninas...!!! Tudo bem com vcs?!

Por aqui tudo "TENTANDO" se encaixar na RA, porque pelo menos na AF eu tô seguindo bonitinhaaa...massssss quero comentar algumas coisinhasss: rsrsrs

*-*

--> Já estamos em MAIO de 2011(hellouuu) o ano começa quando msm?!? Já passou verão, tá quaseeee acabando outono e entrando o inverno e daqui um (pulo) já é o que? VERÃO de novo e aí? Desespero total né...correr atrás do tempo(no meu caso anosss perdidos) já disse e repito: NANANINANÃOOOO!

*-*

-->Já vão fazer 2 meses que voltei pra academia (SPINNING todos os dias) e o que colhi até hoje: NADA! Gente, vou falar, tem uma menina que começou antes de mim e eu sou "conhecida" dela, e ela conversando comigo e falando dos benefícios do spinnig pra ela, q as roupas estão largas e tal, os professores reconhecendo que ela emagreceu bastante, daí ela me pergunta e vc? Já tá notando as roupas largas(oi?)..... fiquei sem ação uns segundos e claro que falei q sim..afinal tava fazendo a mesma aula que ela e detalhe[ela faz só 3x por semana e eu 5x(achei que era vantagem na epoca-hj nem tanto)].

Ah , que raiva que me deu de mim, de me pesar e ver que não emagreci nada com AF, pelo contrario, fiz foi engordar uns quilinhos....e nem adianta falar que é massa muscular que sei q no meu caso nem tem como ser ainda,,,hahahaha...eh comida msm, gordura, fritura, refri, enfim......vcs sabem!

*-*

Mas como reclamar não resolve nda, lá vou eu de novo e sempre e sempre !!!!

DESISTIR, nuncaaa!!!!!!!!

*-*

Pra isso vou (preciso) adaptar novos hábitos, tipo:

*monitorar o que eu como(seja anotando ou tirando foto - detalhe:já tentei os dois e parei no 2ºdia);

*bebia água com mais facilidade tem dias q bebo pouca qtidade;

*meu chá que era sagrado no LM e no LT e que fazia com gosto;

*tomar minhas capsulas de chá verde senão vão pro lixo de nv por vencimento;

*e por ai vai, coisas que sabemos que devemos fazer mas por algum motivo esquecemos e deixa de ser um hábito...!

*-*

Bjs e vamos que vamos!!!!

Verdade SEJA DITA, ou melhor, VISTA...aff...!!!

2011-04-27T13:05:00.000-07:00

*-*

Boa Tarde meninas lindas do meu coração.....!!!!

PRIMEIRO queria agradecer de verdade verdadeira todas vcs que passaram por aqui me desejando

FELIZ ANIVERSÁRIO,

fiquei muito feliz msm....de saber que posso realmente contar com vcs, msm que virtualmente....!

*-*

Teve bolo, salgadinho, docinhos e mtaaa cerveja(~~depois se tiver coragem posto as fotos pq não gostei de nenhuma~~)....CRIAVERGONHADONAVALERIAAAA..

(anem gente que horror...parecendo grávida,mais uma vez um aniversário ruim - mudar só depende de mim...!)

e nem preciso falar que me esbaldei, ALIÁS, preciso SIM tomar vergonha na cara, porque já estamos praticamente em MAIO, já se passaram 4 meses esse ano e ainda não consegui me REERGUER, desde janeiro que caí novamente e desde então tá difícil sacudir a poeira, masss, preciso agir e logo..!

*-*

Preciso levar a sério meu emagrecimento, não posso mais brincar de emagrecer, onde nesse joguinho só tô perdendo....quero isso pra mim mais nãooooOOOooo!!!

*-*

Bom vou ficando por aqui, post todo reprogramado, mas tô dando a cara pra bater msm...

Bjs e vamos que vamos!!!!!

Volto com novidades na RA e AF....

(assim esperooOoo)

\0/\0/\0/

Meu aniversário + FRAN E DANI+Feliz Páscoa...!

2011-04-20T06:46:00.000-07:00

Bom dia meninas..!
Td bem por ai?!
AMANHÃ É MEU ANIVERSÁRIO...!!!!!!!
Então.... mais um ano se passou e mais uma vez estou com
o mesmo peso de sempre....não consegui me dar de presente uma boaa
eliminação de peso....pelo contrário...até engordei mais um poukinho....
Massssss...enfim...é a vida....confesso q fico triste qdo paro pra pensar no que
poderia ter feito de melhor por mim e me vejo aki nessa mesmice situação....!
FRAN e DANI, queridas, parabens por terem achado seus focos novamente...!!!
Tanto na RA e AF qto a superarem o medo de dirigir....Dani me lembro qdo vc estava engatinhando no volante...parando esquinas antes do local por medo de estacionar....e o shopping?! Hj é fichinha pra vc, né...Parabens msm...!!!
E Fran, mto obrigada pelo apoio de sempre...!
E por se superar sempre a cada tropeço....
Tô com vcs....meio off mas tô de coraçãooo!!!!!!!!!!
*-*
Pra minhas outras amigas queridas, uma FELIZ PASCOA....!!!!!
Volto depois do fds...
bjs e vamos q vamos...!!!!!!!!!

Muita calma nessa hora..!!

2011-04-11T12:56:00.000-07:00

Boa Tarde/Noite ...!!!!
Tudo bem por aí?!
Por aqui tudo indo, graças a Deus...!
Gente que dia é hoje msm? 11 de abril né...?! Pra dia 21 faltam qts dias msm?!
AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH
Só 10 dias...parece q foi "ONTEM" que vim aki "tentar" pela énesima vez fazer um
desafio pessoal e emagrecer pro meu aniversário que é dia 21, ou seja, DAQUI EXATOS 10 DIAS...e o que eu consegui com isso? Só engordei mais....cheguei a ver os 81 de nv na balança....
(Queeee ódioooo de mim), pronto passou...!
*-*
Não vou msm estressar mais com isso...de tal dia estar com tantos quilos...pra mim definitivamente não rola...parece que as coisas empacam mais ainda ....
Mas isso não quer dizer que vou viver a esmo, vou lutar pra estar pelo menos com so kgs que iniciei meu " suposto desafio" afff
*-*
Preciso mudar umas coisas urgentementeeeee e vou em busca dessas mudanças, vcs verãooo!!!!!
*-*
Mudandooo o FOCO, já viram essa Grande Novidade/! Tô adorandooo essas meninas, algumas já conhecia , outras estou conhecendo ainda...mas não perde tempo não e venha conhecer e fazer parte desse time....... BLOGOSFERA LIGHT

*-*

Agora deixa eu ir que tô com serviço de casa atrasadooo demais da contaaaa...
Bjs e vamos que vamos!!!!!

A imagem que você VÊ no espelho é a mesma que você PENSA ser?!?

2011-04-04T13:54:00.000-07:00

OI meninas...sem mto o q falar hoje! Desculpa...!

(Texto e imagem tirado daqui ..!)
O grito . Edvard Munch

Saio de casa sem rumo, para não enlouquecer.
Já havia descontado demais na comida, nos doces, sempre me auto-flagelo assim.
Engulo e nem sinto o gosto, só engulo, engulo minhas mágoas e meus receios…
Melhor sair de casa, pegar a bicicleta, seguir para lugar nenhum, para dentro de mim, tentar entender o que eu sinto e o que os outros sentem.
Pensar no presente e no futuro, nas escolhas, nas oportunidades, as aproveitadas e as perdidas, nos medos todos que me invadem e me constroem…

Entro em uma loja qualquer e procuro algo que me devolva o que sou, ou ou que imagino ser…
Que me devolva a confiança, já perdida há muito tempo em alguma curva sinuosa dessa estrada doida que é a vida.
Lembro da infância, das minhas certezas, dos meus planos… da família que eu teria depois dos meus 18 anos, da minha independência, dos poemas que escrevia sem medo que alguém lesse, dos amores inocentes, das páginas coloridas da agenda…
Procuro entre brincos, anéis, produtos de beleza, sapatos, perfumes, algo que me devolva tudo aquilo… Porque o hoje é bem diferente do que imaginava… Hoje os planos são incertezas e os poemas ficam guardados dentro de mim, não são nem escritos, por medo de me expor.

Na minha busca desesperada por mim, me deparo com um espelho que não reflete minha imagem…
A roupa é a mesma, é o mesmo o tênis recém-estreado, o cabelo desalinhado também é igual…
Mas quem é aquela? E quem sou eu? Estranho aquele reflexo e ele me desagrada, porque, bem escondido no fundo de seus olhos, reconheço o meu desespero… O reflexo parece gritar, um grito abafado e grave que ninguém ouve, um grito no vácuo. Sensação estranha de não ser…

E não sendo ando pela rua, quase atropelo um pedestre e dois ciclistas, um deles ri, meu coração dispara (acho que só assim eu sou, no susto). Não sendo, a vida segue, as pessoas seguem, sonhos alheios seguem… Duas japonesas passam por mim, cabelos oxigenados, roupas da moda, unhas assustadoramente enfeitadas… e me pergunto se elas são alguém ou se são também como eu. Porque todos parecem tão certos que as incertezas da minha vida me apavoram… E sigo assim, me procurando…

Volto amanhã, se DEUS quiser....BEM MELHOR QUE HOJE...!
Bjs..!!

..Tudo indo mto bem na AF, pq na RA ...aiai

2011-03-29T07:08:00.000-07:00

Bom dia meninas!!!!!
Td bem com vcs?!
Como passaram de FDS? E o mês de março acabando...
e o que vc fez pra melhorar?!?!
Bom....eu graças a Deus entrei na academia novamente(depois de quase 3 meses
parada), mas estou de volta e fazendo o que mais amo que é o Spinning....!!!
*-*
Masss em compensação na RA não está um bom exemplo não...!
Ontem msm devorei sozinha e sem vontade nenhuma um balde de pipoca com coca...
Pra que isso?! Se nem vontade eu tive..? Se nem com fome estava? Definitivamente não sei...!
Será que é só falta de vergonha na cara? Falta de força de vontade?!
Bom só sei q já passou e desde ontem a noite estou me comportando bemm melhor!!!!
*-*

Meninas passando rapidão msm, pq minha casa tá uma bagunça danada...e ainda tenho manicure e pedicure hoje a tarde, pq amanhã vou conhecer o Padre Marcelo Rossi...!hehehe
Ele vai estar em Uberlândia, que é um pulo daki da minha cidade, e vai autografar o livro MARAVILHOSO ÁGAPE, que quem ainda não conhece nãoo perca mais tempo....compre já! No site da saraiva.com.br ele sempre tá em promoção....Meninas leiam, mas leiam em oração...Reze uma AVE MARIA antes, e peça: Jesus, fale comigo e abra o livro e LEIA...e depois me contem...! Se é ou não MARAVILHOSO....
Ah e aproveitando, ouçam diariamente das 09:05 as 10:05 da manhã, o programa O NOSSO MOMENTO DE FÉ... não custa nada..! É pela rádio globo, mas aki em casa só escuto pela NET msm...

Pra quem quiser o endereço : http://radioglobo.globoradio.globo.com/momento-de-fe/MOMENTO-DE-FE.htm#alto-falante-anchor

E acesem tb o site : www.padremarcelorossi.com.br

Agora vou e devo voltar só na quinta...
Bjss!!

E que venha (pelomenos) 30 dias perfeitos..!

2011-03-21T13:43:00.000-07:00

OiiiiiEeeeee...!!!!!!!!!!
Boa Tarde/Noite meninas do meu coraçãoooOooo!!!!!!
Demorei pra dar as caras por aqui né?
Aposto que mtas acharam que deixei o desânimo e a preguiça tomarem conta de mim
e MAIS uma vez , fugi dos meus problemas.....Massss engana-se quem pensou isso (Graças a Deus), fui firme e forte no meu propósito e fiquei muitissimo feliz por mim....
Por ter encarado os meus objetivos como IDEAL...e não como um faz de conta que nunca acontece...!
*-*
Quarta fui na academia disposta a fazer as 3x por semana e nas outras 2x eu pensei em intercalar com JUMP( simm, eu tenho um e nao uso ..~~me bateeee que mereço~~ :0 ) ....
Mas aí que pra TUDO na vida tem solução se você realmente quiser...
E a mulher deixou eu fazer as 5x na semana com horarios diferentes...nossa mas achei tãooo bom mas tãooo bom que agradeci a Deus naquela hora....
*-*
Tenho sim mtos medos a serem vencidos, academia me dá medo(ainda) mas espero um dia encarar isso numa boa, afinall todas as pessoas que estão lá procuram por bem estar e saúde e comigo não é nenhum pouco diferente...!
*-*
Na alimentação tenho dado uma melhorada (ok, comecei a melhorar hj, mas comecei né...) já aboli de novo o refrigerante de novo da minha vida, pelo menos durante a semana....Não sei se vcs se lembram mas fikei de agosto até janeiro sem o bendito e jurooo q não me fez falta alguma, posso SIM viver mto bem sem ele, e vou me esforçar mais e mais.....o próximo passo é evitar as frituras....digo evitar, pq não quero me proibir de nada, mas quero ter consciência e saber qdo é a hora ou não....!
*-*

Lembram do meu "desafio" hahahaha...não riem meninas, eu achei que era de verdade....
Massssssss não me importa o tempo que passou (30 dias se passaram e eu na mesmice..será que realmente não importa?!?) Bom o que REALMENTE IMPORTA é me empenhar de verdade nesses próximos 30 dias que antecedem meu aniversário...que é dia 21/04 UM MÊS certinhoooo....e sei que posso melhorar mto seu eu quiser e fazer por onde...! E eu vou fazer , podem anotar ai....!
Essa Val de hoje é um pouco diferente da de 30 dias atrás, tenho mtas coisas pra melhorar ...mas meu emagrecimento não ficará mais em segundo plano na minha vida....pq nem sei o que é o meu priemeiro plano....um passo de cada vez...um dia de cada vez!!!!!!
*-*
Agora tenho que ir q tenho uma pilha de roupas pra passar, cozinha pra arrumar e chão pra limpar...

aaaaahhh....deixa eu contar q q aconteceu....roubaram minha orquidea, ou povinhooo atoa viu...tinha uma semana q plantei elas e uma delas se foi essa noite...se eu pegoooo...hahahhaa

Ainda bem que tirei a foto no dia que plantei...
Bjs e vamos que vamos!!!!!!!!

Academia - Musculação ou Spinning?

2011-03-16T13:29:00.000-07:00

Boa tarde meninas....

Falei q viria ontem mas acabei enrolando...

Fiz algumas visitinhas mas ainda falta um bocadoooOooo...

Calma que eu chego aí...hehehe

*-*

Meninassss...tô confusa,...hehehe...e isso tem me deixado mtoo ansiosa (pra variar)...rs!
É o seguinte...Sempre fiz Spinning e AMO de paixão msm a aula, só que queria fazer a musculação intercalando com aerobica, mas o $$$$ é mtoo hehehe...100 reais por mes eh mtaa coisa...
Então preciso optar por um dos dois...
Aí pensandoooOooo, vi que seria mais viável fazer o que gosto, (que no caso eh o SPINNING) pq não teria motivos de desculpa pra não ir, ainda mais que vou voltar pra academia sozinha, antes meu marido me acompanhava mas ele ia mais por minha causa, pq ele não é mto fã de musculação nãoooOOoo....
Daí que era pra eu ter começado ontem, mas por conta de pensar isso , de ir sozinha me bateu um desespero, infelizmenteee sofro desse mal q eh arrastar alguém cmg pros lugares, ainda mais academia q eh uma coisa q sempre me deixa aflita...rsrs.....
*-*
Só que o Spinning é 3x por semana, dai penso q nao vai resolver nda soh 3x na semana, e os outros dias da semana? caminhada? sozinha??? acho meio dificil....sei que preciso e tá passando da hora de dar meus passos sozinha, sem depender de ninguém, mas pra mim eh mtoo ruim...infelizmente...!
*-*
Hoje o dia inteiro me rondou pensamentos sabotadores como : ah já eh quarta, começa academia segunda q ai eu penso melhor...ah vou sozinha msm, q q tem? e na msma hr ja arrumo mil desculpas.....
Aindaaa bem que existem vcs pra poder desabafar, pq ninguem me entende...acha q eh comodismo meu, por ate hj nao ter retornado a minha rotina de exercicios q tava taoo bom ate final do ano passado, mas o q ue passou passou...e hj eh outro tempo.....
*-*
Ainda tenho umas horinhas pre "decidir" o que vou fazer....
bjs e vou visitando vcs qdo der

Rapidinho + Amanhã tenho novidades....!

2011-03-14T13:43:00.000-07:00

*-*

Oi meninas....!!!

Boa TARDE pra todas vcs que ainda me visitam hehehe....

Meninas é o seguinte, tô mtooo enrolada com minhas visitas, e não acho certo vim aki falar um monte e nem dar um oizinho pra quem tira um tempinho pra vim aki e me dar um apoio, um estímulo a mais....

Isso é mtoo bom, mas não retribuir vcs tem me deixado mal...entãooooo

só volto qdo terminar de visitar TODAS as amigas (antigas) e mta gente nova tb....

Entãooo, hoje a noite vou tentar retribuir o carinho de vcs....

E se eu esquecer de alguém por favor dê um grito aki ...

Pq perdi minha lista de seguidores e tô meio perdidia....

Hoje msm encontrei uma grandeee amiga que sempre me incentivava e fikei mtooo feliz de achá-la por aki novamente, é a Mi do blog http://chegandoaos57.blogspot.com/

*-*

Bjinhos e vamos q vamosss!!!!!!

PS.: Cá, queridaaaa....rsrs.....baixei o MOZILLA e deu certoooOOOooo!!!

Agoraaaa consigo te ver, ou melhor te LER hehehehe....

*-*

Fran querida, nós vamos chegar lá, com certeza!!!

*-*

Volto amanhãaa.....BJS

E aí?! Será que agora meu ano REALMENTE começa??!!!

2011-03-10T18:06:00.000-08:00

Oi Meninas ....

Saudades de vcs....Mas confesso que ando numa vidinha

tãooo dificil de sair da mesmice, da comodidade...

Massssssss.....não quero ficar parada vendo a VIDA passar por mim

e eu ser apenas uma figurante ....

NANANINANÃOOOOOO

Quero ser Protagonista da MINHA PROPRIA VIDA...

Mas para isso vou ter sim que recomeçar...tudooooo de novo....

aprender tudooo de novo, criar coragem e ter mtaaaa, mas mtaaa força de vontade...

pra mudar meus hábitos, meu estilo de vida.

Confesso que ainda não me pesei Pós Carnaval...sabado me peso !

*-*
Passei rapidinho hoje msm, pq nao podia mais adiar essa minha VOLTA em busca de
um NOVOOO E FELIZ FINAL pra mim, afinalll EU MEREÇO!!!!!!!!!!!!

PS.: Camilinhaaa http://euemeuspontinhos.blogspot.com/, nãooo consigo de jeitooo nenhum
abrir seu blog....!Só cmg será q acontece isso????!!!!

Bjs e vamos q vamossssssss

Tudo NOVO de novo ....

2011-02-21T12:42:00.000-08:00

Boa TARDE meninas....!!!!!

Sim, eu sei, eu sumi e mtooo....mas devo confessar que passei e ando

passando por uns perrengues, mas se Deus quiser irei me reerguer o mais rápido possível...!!!!

Bom vamos as novidades:

# Estou mantendo meu peso...

# Estou "enrolando" pra recomeçar ACADEMIA(acho q de amanhã não passa mesmo..rsrsrs)...

# Voltei a tomar refrigerante (depois de 6 meses sem nenhuma falta..aff..- preciso mudar isso)...

# Iniciei hoje um desafio pessoal, pq faltam exatos 2 meses para o meu aniversário e definitivamente, esse ano quero MUITOOO que seja um BOM ANO pra mim, um bom e FELIZ ANIVERSÁRIO msm....e para isso vou correr atrás do tempo perdido....!

Quem quiser pode fazer...td bem..!!

E ai...? Vamos q vamos?!?

Aindaaa temos mtooo tempo pela frente e só depende da gente fazer as mesmas coisas e ficar como sempre esteve ou MUDAR JÁ as nossas Atitudes, nossos pensamentos e ACREDITARMOS SEMPRE QUE SOMOS CAPAZES DE QUALQUER COISA....se DESEJARMOS REALMENTE..!!!

Bjs e vou visitar vcs ...tantaaa visita atrasada....mas um dia eu cosigo por tudo em ordem....!

...Éh, realmente Janeiro não foi o que havia sonhado....

2011-01-28T03:02:00.000-08:00

Bom dia meninas...
Td bem por aqui?

Qto tempo né..?
Muitas e muitas coisas aconteceram me impedindo de vir
até aqui atualizar pra vcs, meu dia - a - dia ....
Vou tentar resumir:

* Depois do último post, fui viajar com
meu marido e meus sogros pra casa de meu cunhado em
Sorocaba - foi tudooo de melhor no mundo, em todos os sentidos...até emagreci
um pouco mais de 0,5 kg - voltei mais feliz ainda, né...
Afinal não é mtoo facil se controlar qdo está viajando...sempre surgem as
tentações, mas me comportei muitissimo bem....

*Daí teve um casamento onde fui madrinha dia 22/01
e tava tudo lindo...

(Ainda vou ficar bem de vestido longo, vcs vão ver...)

***

* Daí que dia 24/01 estva tudo planejado e muitooo esperado o dia que eu e amor comemoraríamos o nosso 1º ano de casados( que foi dia 16) e os nossos 12 anos de relacionamento......

Reservei uma suíte para passarmos a noite, paguei a moça uma bagatela de 100 reais só pra ir decorar pra mim pq ~~não tenho coragem de dirigir~~ , providenciei os comes e bebes , e ainda tive que pagar adiantado por causa da reserva, resumindo: gastei mais de 200 reais pra uma noite que iria ser INESQUECÍVEL pra gente....e realmente foi uma noite inesquecível, mas não por ter acontecido isso, e sim porque passamos essa noite velando o corpo do meu sogro :( ....

Isso mesmo, na manha do dia 24 meu sogro internou com infarto e infelizmente não resistiu....

Meninas, meu mundo caiu.....ver meu marido naquele desespero, ter visto meu sogro bem no hospital qdo fui visitá-lo...não dava pra acreditar...

* Mas Deus sabe de todas as coisas, a unica q sei é que dia 24 pra mim, não será mais a data que mais me enchia de felicidade por anos e anos vivendo com a pessoa que mais amo no mundo.....

*Minha RA nao existe mais, minha vida parece q não quer andar...e to com muito medo ainda do que tem pela frente....mas com fé em Deus que não vai me desamparar....

*A vida dos que ficam tem q continuar né....

Bjs e vamos q vamos de alguma forma....

Meu ano ainda não começou....

2011-01-08T05:16:00.000-08:00

Bom dia meninas.....

Como passaram essa primeira semana de 2011??

Se comportaram bem?

Se alimentaram bem?

Fizeram escolhas certas...?

Fizeram atividade física?

Se teve JACA, não deixou pra recomeçar no outro dia, mas na próxima refeiçãooo???

Pois bem...a minha semana não foi muito boa no quesito

alimentação e mto menos nas atividades físicas e isso já tá me fazendo FALTA.....

Por isso semana que vem RECOMEÇO na academia e vou sim seguir

a risca a dieta da minha nutri.....afinal EU VALHO O ESFORÇO....rsrrs

Ontem passei o dia todo procurando modelos de vestidos de festa pra madrinha de casamento,

e mais uma vez irei com uma roupa que me servir e nãooo a que eu queria...

Por issoooo: ~~CHEGA!!!!!!~~

Quero usar as roupas q eu GOSTAR e não as que me SERVIREM.....

Mas pra isso BORA MALHAR E FECHAR BOCA......

Meninasss......fiz mechas californianas no meu cabelo...ficou tãoooo lindo....e acreditem se quiser

desde essa mudança (dia 29/10/10) minha auto-estima deu uma melhorada....

Nada de ficar esperando emagrecer pra começar a mudar minhas atitudes, meus hábitos....

A gente tem que ser feliz é AGORA....e eu estou indo em busca dessa FELICIDADE.....

Tô na lan house pra variar, por isso nada de fotinhas ainda....

Ah...talvez vou viajar essa semana e nem sei qdo volto, vou pra Sorocaba...

Então juízo meninas e vamos q vamos

PS.: Tentei seguir algumas meninas do PROJETO ANUAL, então se tiver alguém q ainda não adicionei, calma que um dia chego aí.....

Tem mta gente nova e tô louca de curiosidade pra conhecer cada uma de vcs, mas enquanto a net não ajudar, não terá como msm....

Bjs ...

PS.: Apesar de ter tido uma semana + ou - na RA, eliminei 0,300 gr ...BOM DEMAIS.....

Tô quaseee alcançando minha 1ª META....rsrsrs...

Até que enfim a "coisa tá engrenando..." ...Bjs e amo vcs!!!!!!!!!

E não se esqueçam :

1º Post de 2011

2011-01-04T10:08:00.001-08:00

Boa Tarde meninas...!!!!1
FELIZ 2011 pra todo mundooooOooo!!!!!
**
Passando rapidinho pq sei lá q hr q a net vai cair...
**
Meninas do Projeto anual, Vamos juntas heim...?!
Nada de desanimar....nda de esperar pra amanhã o que se pode fazer HOJE...!!!
**
Bom comecei o ano de 2011 com os mesmos 77.9 kgs - gostei e muitoooOoo....
E tô lutando pra alcançar minha metas....afinal 2011 será o MEU ANO, o NOSSO ANO....!!!!!
**
Meus objetivos e metas?!? - São tantas coisas, mas em especial:
EMAGRECER;
Vencer o medo de DIRIGIR;
Ser FELIZ e mtoooo e fazer os outros felizes;
E por ultimo, mas não menos importante : Me reencontrar com DEUS...frequentar um grupo de jovens ou coisa parecida.....me fazia mtooo bem e hoje sinto faltaa..!!!

Ps.: tentei postar uma foto minha massss adivinhem? minha net não colaboraaaa msm.....então fico devendo..!

Bjs e Vamos q vamoss

FELIZ NATAL + Turbilhões de coisas acontecendo por isso minha ausência...!

2010-12-24T01:08:00.000-08:00

Bom dia meninas.....
Nossa 20 dias longe daqui....
20 dias de muitas coisas acontecendo por aqui...
Algumas boas, outras ruins (confesso que foram mais ruins do que boas) ...
Mas graças a Deus me mantive forte e hora nenhuma perdi a esperança....
**
Por isso vim aqui hoje , agradecer a DEUS por mais esse ano que se passou...
Onde aprendi muita coisa, e espero levar pra vida ( de agora em diante) os aprendizados...e evitar
errar menos, mas sempre tirando algum proveito de erros...
Afinal só se cresce , amadurece na vida, levando uns bons tropeços....
**
Não vou me estender muito, pq não quero fazer desse post uma lamentação, mas de gratidão por Deus ter me dado a chance de reconhecer meus erros e assim tentar me tornar uma pessoa melhor...!!!!
**
Ah....uma novidade muitooo boa e claro meu MAIOR PRESENTE DE NATAL....:

SAÍ DA CASA DOS 80 KGS ....!!!!!!!!!

Me pesei hoje e tô muitooo FELIZ mesmo...!

Peso atual: 77.9 kg

Falta muita coisa ainda, masss UM PASSO DE CADA VEZ, UM DIA DE CADA VEZ.....!!!!!!!
Que em 2011 TODOS OS NOSSOS SONHOS SE REALIZEM....
Bjs e vamos juntos ......

PS.: Queria desejar um FELIZ NATAL especial pra uma amiga que se fez mto importante
pra mim , a Francys .... !
Muito obrigada pela amizade, e como te disse no email, minha net não tá colaborando mto, por isso me ausentei, mas ainda continuo tendo "aquelas conversas" com vc, hehehehe....msm em pensamento...
E que em 2011 a gente possa dar continuidade a amizade! TE ADOROOO!!!!!!

Dia de pesagem + Natal + TÔ FELIZ..!!!

2010-12-04T03:10:00.000-08:00

Bom dia meninas lindas do meu coração...!!!!!

Nossa que semaninha corrida foi essa, heim???!!!!

Já é sábado de novo, aliás , já é FDS de novo e o que vamos fazer por nós nesses dois dias heim????

Seguir a linha na RA ou "esquecer" que são dois dias normais qto os outros da semana???

Eu prefiro seguir a linha (emboraaa seja bastante dificil não ter uma escapulidinha né?), mas vou tentar ser bem LIGHT esse FDS e espero conseguir....

Afinal, minha primeira meta tá tãooo pertinho de ser atingida, e creio eu que só não saí da maledita casa dos 80 kg hoje, porque ontem não me policiei melhor qto aos horarios e acabei comendo demais a noite e pra completar, tomei uns 4 copos de cerveja .....

Bom, mas já passou e o importante é que já comecei meu dia de hoje BEM melhor do que como terminou ontem....e como sábado é dia oficial de pesagem:

Peso anterior: 82,0 kg

Peso atual: 80,9 kg

ELIMINADO: -1,100 kg

Falta um tico pra dar ADEUS a essa casa dos 80 que me segurou por muitooo tempo, desde agosto...Isso nãooo pode mais!!!!!!

QUE VENHA OS 79,9 kg, mas que venhaaaaa!!!!!!!!!

Gente como prometi minha árvore de Natal....não canso de olhar pra ela , ver todos os piscas ligados...ahhh um sonhooo

Comprei nas Americanas, paguei caro por ela, mas as do Carrefour já tinham acabado todas de 1,80cm...Mas valeu mtoo a pena hehehe

Gostaram???!!!EU AMEIII...hehehe

Ah...tem a arvorizinha que era da minha vovó, que faleceu em junho, e eu quis ela pra mim....Minha vó já guardava ela montada e era a cara da dela....

Ganhou um espaço e um toque meu tb e ficou lindaaa como ela sempre deixava...

Saudadesss....

A arvóre que era da minha vó..!!

E agora minha LabraDOIDA...hehehe....

Ah e o corte da garrafa...aff....

Amuuu demais da contaaa!!!

Bom meninas é isso....Bom FDS pra vcs!!!

E vamos q vamos!!!!!

Tudooo MUITO bem por aqui...!!!!

2010-11-29T03:06:00.000-08:00

Bomm DIAAAAA!!!!!!!

Boa Semana pra TODAS nós....!!!!!!!

Nossa que semana foi essa heim, que passou???

PAZ ao RIO...!!!

Uma semana sem aparecer aqui, mas a TPM veio com tudo e tava sem paciência pra NADA, mas graças a Deus passou hehehe, e estou aqui MUITOOO FELIZ, por estar conseguindo manter minha RA e AF em ordem....

Vcs acreditam que ando pensando melhor sobre o que coloco no prato, nos lanches tenho feito escolhas CERTAS e acreditem se quiser : RECUSEI ATÉ MACARRONADA da mamys.....e o melhor não foi ter apenas recusado, foi como me senti depois, sem culpa, sem raiva , apenas disse não tô com vontade não e ponto final.....

Se fosse antes só por ser MACARRÃO, eu já ia dizer SIM, EU QUERO! Na hora, sem pensar, sem desejar de verdade...apenas por comer....e isso que preciso e tô mudando (aos pouquinhos, mas tô mudando) e tô mtoooo FELIZ por isso....!!!!

Sábado foi dia de pesagem e tô com 82,00 kgs ...!!!!

E se Deus quiser não vai demorar pra eu dar adeus de vez a essa casa dos 80 que me pegou e grudou pior que chiclete, mas tudoo bem, tudo na sua hora...!!!

Tô bem tranquila e chega de maluquices...!!!!!!!

Ah....preciso contar pra vcs, sexta fui na academia (fui 3x na semana) e de 50 minutos de esteira consegui correr 18 minutos....Oi? Isso mesmo, quem imaginava eu correndo? Nem nos meus melhores sonhos, nunca achei que seria capaz, sempre tive a vontade de ser uma corredora, acho tão chique e passa uma sensação de SAÚDE e cuidado com o corpo, mas nunca consegui dar nem um trotinho...e agora corri 18 min, (tudo bem que não foram seguidos, intercalei com caminhada acelarada), mas mesmo assim fiquei mtooo orgulhosa de mim.....!!

Acho que já escrevi demais, tenho mais coisas pra contar:

*Minha casa decorada pro Natal;

* Minha (anjinha de 4 patas) de 8 meses, cortou a pata com garrafa de vinho (tenho que fazer o curativo);

(Aqui ela tinha uns 5-6 meses)

Beijos meninas, e BOA SEMANA, BOA SEGUNDA-FEIRA pra

TODAS NÓS...!!!!!!!!

E vamos que vamos.....!!!!!!!!

Segunda chuvosa...

2010-11-22T05:25:00.000-08:00

Oi meninas....Tudo bem por aí?!?

E o final de semana...se comportaram bem??

O meu foi BOM, não foi ótimo porque não teve NADA de exercícios, chá e água...

FDS é complicado essas coisas, mass tenho que me policiar mais...

Tô muito inchada porque dona M tá pra dar as caras até amanhã (assim espero, né?!)... Por isso nem me pesei pra não ter motivos pra descabelar...hahaha....

Essa semana quero caprichar na academia, já que tem umas duas semanas que não tenho encarado com dedicação, e isso nãoo pode...!!!!

Hoje tá um dia bom pra ficar debaixo das cobertas...tá uma chuvinha fininhaaa...Mas tenho uma pilhaa enorme de roupas pra passar...

Ahh...ontem montamos nossa árvore de Natal, nossa primeira árvore, nosso primeiro Natal na nossa casinha....ficou lindaaa , depois posto foto!

Ah e sobre o post passado, se devo ou não continuar com a musculação pra emagrecer, eu vou Sim continuar, afinal não tô pegando pesadoo e o circuito me faz mto bem, me deixa acelerada...rsrs

Então bora malhar mtooo...!!!

Bjs e vamos que vamos!!!!!!!

Musculação emagrece?

2010-11-18T11:38:00.000-08:00

Boa tarde meninas....!!!!!
Muitooo, mas muito obrigada pela compreensão do post
anterior, confesso que tenho uma certa dificuldade em me desapegar do passado...
Mas o que passou...e agora quero só coisas novas, atitudes novas pra minha vida....
**
Meu feriado não foi ~~JACOSO~~ não, nem chocolate eu comi, tem base? hehehe
Abusei um pouquinho foi da lasanha da minha mãe no domingo, mas foi sóh...
**
Agora os exercicios físicos, confesso está a desejar...

No RPM esse mês nem dei as caras lá, o prof que dá aula

tá substituindo outro em outra academia, e a menina que fica no lugar dele

eh mto fraquinha e me deu desânimo de ir.....

AGORA, preciso de um Help ....

Tô num dilema que não sei que q faço....

Minha nutri disse que não é pra eu pegar peso enquanto não

eliminar pelo menos uns 10 kgs hahahhaa...

Mas eu estava gostando da nova academia (circuito de esteira + pesinho + bike + pesinho + esteira ...), lembram que falei como era puxado?

Pois é, agora não sei se faço a parte de musculação, ou se faço só esteira e bike ... ???!!!!

Quem faz academia aí me dá um helpppp....

Bjs e vamos que vamos!!!!!!!

**UPDATE: Achei esse artigo , deem uma lida...hehehe
Musculação pode aumentar peso, mas não engorda!!

.... Mais uma vez...!!!

2010-11-13T12:49:00.000-08:00

Meninas.....
Mais uma vez, eu retomo minha longaa e difícil trajetória de
EMAGRECIMENTO....
Cansei desse engorda - emagrece sem fim.....
Quando penso " Tô no caminho certo", levo uma baita puxada de tapete e não
consigo mais me levantar e todo o esforço que fiz uns dias, vão por água a baixo ...
E ai, tudo fica na mesma de novo e de novo e de novo....
E o desânimo é o primeiro a dar as caras por aqui, e fico protelando minha " VOLTA POR CIMA", e nada...
**
Mas sabe, que tipo de pessoa eu sou?
Que não sabe ser mais forte do que um prato de comida...
Que não sabe seguir firme nos meus propósitos em busca de uma coisa que só me trará
bons frutos, melhora de vida, melhora de saúde, melhora na minha auto-estima(que de auto) não tem nda...
O que que falta pra eu entender que ESTOU gorda, infeliz cmg mesma, sem perpesctiva de nada....
NÃO QUERO ser essa pessoa...
Quero ser diferente, não sei como vou ser daqui pra frente, mas farei tudo que estiver ao meu alcance pra fazer escolhas certas, e encarar com seriedade mais um recomeço....!!!
**
Obrigada mais uma vez a vcs que acreditam em mim, de verdade...
Esse será meu REcomeço diferente, agora ou vai ou vai .....
Bjs e vamos que vamos!!!!!!!!!1